Monitor de Yoga
200 h
260€
Matricularme
    Deportes individuales
    Monitor de Yoga

    Monitor de Yoga

    260€
    Matricularme
    200 h
    Online
    260€
    Seguridad y confianza en tus pagos online.
    Acreditado por:
    Reconocido por:

    Presentación

    El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades. Los cursos de meditación y yoga de nuestra escuela te capacitan para trabajar como instructor profesional, poniendo tus conocimientos a disposición de todo tipo de personas, de forma que podras dar clases desde los más pequeños hasta personas de la tercera, embarazadas, etc. Además, gracias a nuestras becas y descuentos el precio no será un problema que se interponga en el desarrollo de tu carrera profesional. Si eres profesional en activo y trabajas por cuenta ajena, contacta con nuestra escuela e infórmate sobre los cursos gratis para trabajadores bonificados a través del crédito formativo. Gracias a estos, podrás compeltar tus conocimientos y especializarte en meditación, instructor de clases para embarazadas, coaching deportivo con yoga, etc. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    El objetivo de este curso es aprender a desarrollar las diferentes técnicas para poder impartir clases de Yoga para intentar ayudar a modificar las actitudes mentales. Es decir, promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. La consecuencia inmediata es un estado anímico optimista y tranquilo, reducción drástica de tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, y una mejora integral del estado de salud. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros esta disciplina. En definitiva, con estos c ursos homologados podrás desarrollar una carrera profesional trabajando como profesor o instructor, dando clases de meditación y yoga, ya sea por cuenta ajena o creando tu propia escuela.

    Para qué te prepara

    El curso te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga; además de tomar conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental, así como para aprender y aplicar las técnicas de relajación y ejercicio durante una clase de yoga. El alumno recibe una preparación terapéutica, preventiva y mental. Contacta con nuestra escuela y comienza cuanto antes a desarrollar tus conocimientos. En menos tiempo de lo que piensas podrás empezar a trabajar como profesor, dando clases a diferentes tipos de personas, teniendo siempre presentes sus características y necesidades. Además, junto a la titulación profesional de instructor, recibirás una acreditación de al Federación Española de Fitness, con la que reforzar tu CV.

    A quién va dirigido

    Profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga, para ampliar y perfeccionar conocimientos, así como a cualquier persona que desee iniciarse en este mundo para mejorar sus condiciones físicas y aprender las posturas básicas, técnicas de relajación, movimientos corporales y demás contenidos básicos del Yoga. Por su parte, los cursos gratis disponibles en nuestra escuela se dirigen a quienes ya desempeñan su labor profesional como profesor o instructor dando clases por cuenta ajena, y están buscando la oportunidad de actualizar sus conocimientos sin tener que pagar ningun precio. Contacta con nosotros para recibir más información sobre los curos bonificados para trabajadores en activo.

    Salidas profesionales

    Gracia a estos cursos de Monitor de Yoga podrás desempeñarte a nivel profesional como instructor o profesor, dando clases de meditación y yoga a todo tipo de personas, adaptando la sesión a las necesidades, conocimientos y objetivos de cada uno.

    Temario

    PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

    1. Definición de Yoga
    2. Orígenes e historia del Yoga
    3. Evolución
    4. Tipos de Yoga
    5. Introducción a los caminos del yoga
    6. Yoga y salud

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS

    1. Las cinco envolturas
    2. Los chakras
    3. Los nadis

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN

    1. Pranayama (técnicas respiratorias)
    2. Naturaleza de la respiración
    3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
    4. Respiración en tres partes o respiración completa
    5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
    6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
    7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
    8. Suspensión de la respiración

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RELAJACIÓN

    1. Introducción
    2. Entrenamiento
    3. Prácticas de relajación
    4. Proximidad entre meditación y relajación
    5. La imaginación en relajación
    6. Relajación y conciencia
    7. La relajación práctica
    8. Relajación en posición sentada y vertical
    9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
    10. Ejercicios de pie
    11. Preguntas de Autoevaluación

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

    1. Introducción
    2. Entrenamiento y práctica
    3. El Yoga Nidra

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA MEDITACIÓN

    1. Introducción
    2. La historia de la meditación
    3. Técnicas para meditar
    4. Tipos de meditación
    5. Beneficios de la meditación
    6. Posturas para sentarse

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

    1. Introducción
    2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
    3. Los mudras
    4. Significado de los Mudras
    5. Los ocho gestos de la pureza
    6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

    1. Sistema Músculo Esquelético
    2. Introducción a la biomecánica del movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

    1. Introducción
    2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
    3. Beneficios del yoga para el cuerpo
    4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
    5. Centros de yoga

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA

    1. Introducción
    2. La estructura de la sesión de yoga
    3. La figura del monitor en una clase de yoga
    4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

    PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

    1. Introducción
    2. Tadasana
    3. Vrksasana
    4. Utthita Trikonasana
    5. Utthita Parsvakonasana
    6. Virabhadrasana I
    7. Virabhadrasana II
    8. Virabhadrasana III
    9. Ardha Chandrasana
    10. Parivrtta Trikonasana
    11. Parivrtta Parsvakonasana
    12. Parsvottanasana
    13. Prasarita Padottanasana I
    14. Prasarita Padottanasana I
    15. Padangusthasana
    16. Padahastasana
    17. Uttanasana
    18. Adho Muka Svanasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

    1. Introducción
    2. Dandasana
    3. Virasana
    4. Supta Virasana
    5. Badha Konasana
    6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

    1. Introducción
    2. Salabhasana
    3. Makarasana
    4. Bhujangasana I
    5. Urdhva Mukha Svanasana
    6. Ustrasana
    7. Dhanurasana
    8. Urdhva Dhanurasana
    9. Setu Bandha Sarvangasana
    10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

    1. Introducción
    2. Janu Sirsasana
    3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
    4. Paschimottanasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

    1. Introducción
    2. Salamba Sirsasana
    3. Salamba Sirsasana II
    4. Salamba Sirsasana III
    5. Salamba Sarvangasana
    6. Salamba Sarvangasana II
    7. Niralamba Sarvangasana I
    8. Niralamba Sarvangasana II
    9. Eka Pada Sarvangasana
    10. Parsvaika Pada Sarvangasana
    11. Halasana
    12. Parsva Halasana
    13. Karnapidasana
    14. Supta Konasana
    15. Setu Bandha Sarvangasana
    16. Pincha Mayurasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

    1. Introducción
    2. Ardha Matsyendrasana
    3. Vakrasana
    4. Bharadvajasana

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

    1. Introducción
    2. Asanas de equilibrio sobre los pies
    3. Asanas de equilibrio sobre las manos

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

    1. Introducción
    2. Savasana
    3. Balasana
    4. Advasana
    5. Apanasana

    PARTE 3. VIDEOS PRÁCTICOS. INICIACIÓN AL YOGA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA

    1. Iniciación al Yoga
    2. Consejos importantes
    3. La Respiración

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)

    1. Respiración Completa
    2. Masaje Abdominal
    3. Double Leg Stretch

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

    1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
    2. Postura Cara de Vaca
    3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
    4. Postura de Media Torsión Espinal

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE

    1. Postura del Árbol
    2. Postura de la Montaña

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

    Solicitar información

    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

    Información adicional aquí