Curso en Acondicionamiento Físico en Grupo
Gracias a este Curso en Acondicionamiento Físico en Grupo podrás conocer de primera mano los puntos clave para el entrenamiento en grupo con organización en circuitos. Cuando se haya finalizado, el alumno tendrá conocimientos acerca del acondicionamiento físico en grupo, las bases del entrenamiento deportivo, el diseño y selección de ejercicios adecuados para el entrenamiento en forma de circuito, los materiales utilizados en una sala fitness y la prevención de lesiones. Por último, el alumno tendrá la posibilidad de estudiar una formación enriquecedora y apasionante gracias a nuestra innovadora metodología online y flexible y estarás acompañado en todo momento por un equipo docente especializado en este ámbito.
- 200 horas Duración
- 100% Online · a tu ritmo
- Hoy Inicio inmediato
Programa · 9 unidades
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN GRUPO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
- El sistema muscular
- Articulaciones y movimiento
- Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Fisiología muscular y sistemas energéticos
- Fisiología cardio-circulatoria
- Fisiología respiratoria
- El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CIRCUITOS EN EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN GRUPO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS EN EL ENTRENAMIENTO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MATERIALES Y MÁQUINAS EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
- ¿Qué es la prevención de lesiones?
- Prevención de lesiones deportivas desde el entrenamiento
- Propiocepción como método de prevención
Para quién es
Este Curso en Acondicionamiento Físico en Grupo puede ir dirigido a todas aquellas personas apasionadas del entrenamiento y acondicionamiento físico que quieran ampliar sus conocimientos en el entrenamiento en grupo. Además, todos los entusiastas que quieran iniciarse en el mundo del acondicionamiento físicos.
Qué vas a conseguir
- Entender las bases del acondicionamiento físico en grupo.
- Conocer los aspectos anatómicos y fisiológicos que intervienen en el entrenamiento físico.
- Saber organizar circuitos de acondicionamiento físico en grupo.
- Ampliar su conocimiento acerca de los distintos ejercicios físicos y su técnica.
- Descubrir los tipos de materiales auxiliares y maquinaria de una sala fitness polivalente.
- Aprender los elementos esenciales en la prevención de lesiones.
Para qué puestos te prepara
Las salidas profesionales de este Curso en Acondicionamiento Físico en Grupo son el entrenador o instructor de fitness especializado en acondicionamiento físico en grupo con personas de todas las edades y niveles para mejorar su bienestar general. Desarrolla tu carrera profesional y adquiere una formación avanzada en este ámbito del entrenamiento físico.
Claustro
Un claustro elegido con un solo criterio: experiencia real
Cada docente de EDUSPORT combina trayectoria profesional en la industria del deporte con capacidad para enseñarla.
- 01 Trayectoria profesional en la industria del deporte
- 02 Capacidad para enseñarla
Sin teoría desconectada del día a día.
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