Curso 8 ECTS Online

Monitor de Pilates (Curso Online de Monitor de Pilates + 8 Créditos ECTS)

Enseña el método Pilates: respiración, control del centro, precisión, fluidez y estabilidad para trabajar el movimiento correcto con todo tipo de alumnos.

  • 200 horas Duración
  • 100% Online · a tu ritmo
  • 8 ECTS Créditos
  • Hoy Inicio inmediato

El programa en vídeo

Programa · 3 módulos

MÓDULO 1. MONITOR DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES

  1. Origen del Método Pilates
    1. - Introducción del Método Pilates en España
  2. Fundamentos y principios del Pilates
    1. - Principios
    2. - Fundamentos teóricos
  3. Beneficios del Método Pilates
    1. - ¿Para quién está destinado?
  4. Conceptos y bases

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES

  1. Introducción a la fisioterapia
    1. - Mecánica del movimiento
    2. - Mecánica de líquidos y gases
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
    1. - Planos, ejes y articulaciones
    2. - Fisiología del movimiento
    3. - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología y fisiología ósea
    1. - Morfología
    2. - Fisiología
  2. División del esqueleto
  3. Desarrollo óseo
    1. - Crecimiento óseo
  4. Composición del sistema óseo
    1. - Columna vertebral
    2. - Tronco
    3. - Extremidades
    4. - Cartílagos
    5. - Esqueleto apendicular
  5. Articulaciones y movimiento
    1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
    2. - Articulación de la rodilla
    3. - Articulación coxo-femoral
    4. - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR

  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
    1. - Longitudinal anterior y posterior
    2. - Ligamentos amarillos
    3. - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
    4. - Ligamentos interespinosos
  5. Musculatura dorsal
    1. - Grupo superficial de músculos dorsales
    2. - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
    3. - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
  6. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA RESPIRATORIO

  1. El sistema respiratorio
    1. - Fosas nasales
    2. - Faringe, laringe y tráquea
    3. - Tracto respiratorio inferior
    4. - El diafragma
  2. Fisiología de la respiración
    1. - Ventilación pulmonar
    2. - Respiración celular
    3. - Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS EN PILATES

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
    1. - Pilates Mat Work
    2. - Pilates con máquina
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates
    1. - Calentamiento
    2. - Estiramientos
    3. - Respiración
    4. - Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. CASOS ESPECIALES

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
    1. - Hiperlordosis cervical
    2. - Hiperlordosis lumbar
    3. - Hipercifosis
    4. - Escoliosis
  6. Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
    1. - Según su composición
    2. - Según su función
  4. Clasificación de los nutrientes
  5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES Y PREVENCIÓN

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
    1. - Introducción
    2. - Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDACTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE

  1. El monitor de Pilates
    1. - Habilidades y características personales
    2. - Código ético
  2. Capacidades del monitor de Pilates
    1. - Capacidades funcionales
    2. - Capacidades personales
  3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
    1. - Motivación
    2. - Autoestima y autoconcepto
    3. - Autoconfianza
    4. - Actitud positiva

MÓDULO 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.

  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

MÓDULO 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.

  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups

Para quién es

Va dirigido a monitores de actividades dirigidas, monitores de sala, profesores de educación física, instructores de fitness y profesionales del bienestar y la salud que quieren incorporar el Pilates a su trabajo. También a practicantes con experiencia que desean dar el paso a la enseñanza. Al tratarse de una actividad no regulada colegialmente, no se exigen requisitos académicos previos.

Qué vas a conseguir

- Conocer el origen, los principios y los fundamentos teóricos del método Pilates. - Aplicar las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento a la práctica de Pilates. - Dominar la técnica correcta de los ejercicios y sus modalidades. - Dirigir clases colectivas y sesiones individuales con implementos. - Adaptar los ejercicios a casos especiales y a distintos perfiles de alumno. - Prevenir lesiones y orientar hábitos saludables de alimentación. - Aplicar normas éticas y habilidades de comunicación como monitor.

Para qué puestos te prepara

El Pilates sigue creciendo en todo tipo de centros, y los monitores formados son muy demandados. Este curso refuerza tu perfil para dirigir clases de Pilates en gimnasios y centros deportivos, estudios especializados, centros de bienestar y spas, centros sociales y culturales, colegios y universidades, ayuntamientos y residencias de mayores, así como en clínicas y centros de fisioterapia como apoyo dentro de equipos multidisciplinares. También te permite ofrecer clases por tu cuenta, presenciales u online, o abrir tu propio estudio.

Claustro

Un claustro elegido con un solo criterio: experiencia real

Cada docente de EDUSPORT combina trayectoria profesional en la industria del deporte con capacidad para enseñarla.

  1. 01 Trayectoria profesional en la industria del deporte
  2. 02 Capacidad para enseñarla

Sin teoría desconectada del día a día.

Sobre este curso

Enseñar control postural, respiración consciente y estabilidad lumbopélvica demanda dominar la biomecánica de la columna y saber adaptar cada ejercicio a la condición física del alumno. Con este curso de monitor de pilates online, de 200 horas y 8 créditos ECTS con título propio avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, adquieres una formación completa en suelo y máquinas sin requisitos académicos previos.

Anatomía aplicada, poblaciones especiales y repertorio técnico

Estructurado en tres módulos —uno teórico y dos cursos multimedia de nivel básico y avanzado—, el temario profundiza en la enseñanza segura del método:

  • Bases anatómicas y respiratorias: principios originales del método Pilates, mecánica articular, musculatura dorsal profunda, funcionamiento del diafragma, control pélvico y escapular y elongación axial.
  • Modalidades y adaptaciones clínicas: valoración postural, sesiones de Mat Work y trabajo en aparatos, pautas para embarazo, artrosis, osteoporosis, ciática, diabetes y alteraciones vertebrales como escoliosis, hipercifosis o hiperlordosis, además de nociones de nutrición y prevención lesional.
  • Secuencias básicas y avanzadas: ejecución detallada de ejercicios clásicos como Hundred, Half Roll Down, Single y Double Leg Stretch, Spine Stretch, Open Leg Rocker, Swan, Swimming, Teaser, Side Bend o Push Ups.

Perfiles recomendados y lugares de trabajo

Va dirigido a monitores de musculación, fitness o actividades dirigidas, profesores de gimnasia, quiromasajistas y profesionales del deporte y la salud. Te capacita para impartir clases en estudios propios de Pilates, gimnasios, clínicas, asociaciones deportivas y culturales, centros educativos, instalaciones municipales y centros para personas mayores.

Preguntas frecuentes sobre el Curso de Monitor de Pilates

¿Qué aprenderás en el Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT?

En el Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT conocerás los fundamentos teóricos del método y las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, con especial atención a los sistemas óseo, muscular y respiratorio. También se estudian las modalidades y ejercicios de Pilates, la alimentación, la nutrición y la prevención de lesiones. El programa incluye, además, las normas éticas y el perfil del monitor.

¿Qué es el método Pilates y qué hace un monitor de pilates?

Pilates es un método de ejercicio que se apoya en la respiración, el control del centro, la precisión, la fluidez y la estabilidad para trabajar el movimiento correcto. El monitor guía la práctica, adapta los ejercicios a distintas situaciones y cuida tanto la técnica como la comunicación con el cliente. El curso trata ambos aspectos, desde la historia del método hasta las funciones del monitor.

¿Qué ejercicios y principios del método Pilates se estudian?

La formación incluye ejercicios de conciencia corporal, como respiración, control pélvico y escapular o elongación axial. Entre los ejercicios básicos aparecen Hundred, Half Roll Down y Scissors, y entre los avanzados, Teaser, Swan y Swimming. Se estudian asimismo Mat Work y Pilates con máquina, la evaluación postural y las actividades previas de calentamiento, estiramiento, respiración y relajación.

¿El curso incluye casos especiales y contenidos multimedia?

Sí. Se abordan situaciones como embarazo, artrosis, osteoporosis, ciática, alteraciones de la columna y diabetes, junto con el entrenamiento específico que requiere cada caso. El curso incorpora también materiales multimedia de Pilates de nivel básico y avanzado, con introducción al método, calentamiento y ejercicios.

¿Hacen falta estudios previos para hacer el Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT?

No se exigen estudios académicos previos. El Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT se orienta a monitores de aeróbic y musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas y otros profesionales del deporte o la salud que desean ampliar conocimientos y evolucionar como monitores de Pilates.

¿Puede el curso servir a quien tiene o quiere abrir un centro de pilates?

Quien ya gestiona un centro de Pilates o piensa abrir uno puede encontrar en este curso conocimientos complementarios para su labor como monitor. Los contenidos pueden aplicarse en gimnasios, centros sociales, asociaciones deportivas y culturales, colegios, institutos, ayuntamientos, clínicas, residencias y centros de mayores. Las funciones concretas dependerán de la formación previa, las competencias y los requisitos aplicables a cada actividad.

¿Cuánto dura el Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT y cómo se estudia?

El Curso de Monitor de Pilates de EDUSPORT dura 200 horas y 8 ECTS y se imparte en modalidad 100 % online. El campus virtual permite organizar el estudio según la disponibilidad de cada persona y compatibilizar la formación con otras responsabilidades. Es un formato flexible para quienes buscan estudiar para ser instructores de Pilates.

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