Curso en Entrenamiento para la Estética corporal
Gracias a este Curso de Entrenamiento para la Estética Corporal podrás conocer de primera mano los aspectos fundamentales de la mejora de la apariencia física. Cuando se haya finalizado, el alumno tendrá conocimientos acerca de la estética corporal, entrenamiento de fuerza, la nutrición, el entrenamiento aeróbico, los ejercicios de corrección corporal y la evaluación del progreso, este curso proporciona una visión integral. Adquirirás conocimientos y habilidades para planificar programas de entrenamiento específicos para mejorar la estética corporal de manera saludable y efectiva. Por último, el alumno tendrá la posibilidad de estudiar esta acción formativa acompañado de un equipo docente amplio y especializado, ajustando el aprendizaje a sus necesidades.
- 200 horas Duración
- 100% Online · a tu ritmo
- Hoy Inicio inmediato
Programa · 8 unidades
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA ESTÉTICA CORPORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
- El aparato locomotor
- Los huesos
- Los músculos
- Las articulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN Y ESTÉTICA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesiones de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENTRENAMIENTO DE FUERZA E HIPERTROFIA
- Principios del entrenamiento de la fuerza
- Hipertrofia muscular
- Control de la intensidad y volumen del entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO AERÓBICO
- Papel del entrenamiento aeróbico en la estética corporal
- Mejores estrategias para la pérdida de grasa corporal
- High Intensity Interval training (HIIT)
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS DE CORRECCIÓN POSTURAL
- Objetivos de los ejercicios de gimnasia correctiva
- Ejercicios de gimnasia correctiva
- Estiramientos
- El Pilates
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MONITOREO Y EVALUACIÓN DEL PROGRESO
Para quién es
Este Curso de Entrenamiento para la Estética Corporal puede ir dirigido a instructores de fitness, entrenadores personales, amantes del fitness, profesionales de la salud, y cualquier persona interesada en comprender y mejorar la estética corporal de manera saludable, comenzando a formarse o ampliando sus conocimientos.
Qué vas a conseguir
- Comprender los conceptos clave relacionados con la estética corporal.
- Adquirir conocimientos en nutrición aplicada a la estética.
- Dominar la planificación de entrenamientos enfocados en la apariencia física.
- Desarrollar habilidades en el entrenamiento de fuerza y la hipertrofia muscular.
- Aprender técnicas efectivas de entrenamiento aeróbico.
- Aplicar ejercicios correctivos para mejorar la postura y la apariencia corporal.
- Evaluar y medir el progreso de los resultados estéticos.
Para qué puestos te prepara
Las salidas profesionales de este Curso de Entrenamiento para la Estética Corporal son las de entrenador personal especializado en estética corporal o instructor de fitness, ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos estéticos de manera segura y efectiva. Desarrolla tu carrera profesional y adquiere una formación avanzada y amplia las fronteras de este sector.
Claustro
Un claustro elegido con un solo criterio: experiencia real
Cada docente de EDUSPORT combina trayectoria profesional en la industria del deporte con capacidad para enseñarla.
- 01 Trayectoria profesional en la industria del deporte
- 02 Capacidad para enseñarla
Sin teoría desconectada del día a día.
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