El movimiento de los seres vivos, aunque sea en su mínima expresión, es la mejor manera de entender cómo funciona el ser humano y la relación vital que este tiene con el movimiento. Desde el latido del corazón cuando estamos en reposo, hasta la explosión de fuerza muscular que desencadena un atleta en la pista, son movimientos esenciales para el desarrollo de la vida y que, por tanto, estudia la Biomecánica.
La Biomecánica se puede definir entonces como la ciencia que estudia el movimiento y las actividades que desempeñan los seres vivos en diferentes situaciones. A esto se le suman factores determinantes para impulsar cualquier tipo de movimiento, como los mecanismos y la energía. Es decir, la Biomecánica estudia la relación que existe entre la fuerza y el movimiento en los seres vivos.
¿Qué áreas estudia la Biomecánica en el deporte?
Una de las materias fundamentales que se estudia en la carrera de las Ciencias del Deporte y Actividad Física es la Biomecánica. Para entender bien cómo se desencadena el movimiento del ser humano, y en concreto, cómo los deportistas lo trabajan y lo fomentan para conseguir sus objetivos, la Biomecánica profundiza en las siguientes disciplinas de estudio: anatomía y fisiología del sistema musculoesquelético, cinemática, Biomecánica del aparato locomotor, tecnología para el análisis del movimiento, análisis de la técnica deportiva en los diferentes deportes, Biomecánica del calzado deportivo y Biomecánica de la fuerza y la potencia.
¿Cuáles son las ramas más importantes de la Biomecánica?
El estudio de la Biomecánica no solo se aplica al campo deportivo, sino que se divide en materias especializadas para dar soluciones a las diversas facetas del movimiento en el ser humano.
- Biomecánica del deporte: estudia el movimiento humano en actividades deportivas y su relación con el rendimiento y la prevención de lesiones.
- Biomecánica de la marcha: se enfoca en el análisis de la marcha humana y los patrones de movimiento de los pies y las piernas.
- Biomecánica ortopédica: analiza los dispositivos y materiales utilizados en la cirugía ortopédica y su aplicación en la recuperación de lesiones musculoesqueléticas.
- Biomecánica de la columna vertebral: estudia los movimientos y la Biomecánica de la columna vertebral y su relación con lesiones y enfermedades de la columna.
- Biomecánica de la lesión: examina la lesión traumática, incluyendo la lesión de la cabeza, el cuello y la médula espinal, y cómo se pueden prevenir y tratar.
- Biomecánica de la ergonomía: se enfoca en la relación entre la postura y el movimiento humano con el entorno y cómo estos afectan la salud y la productividad.
- Biomecánica cardiovascular: analiza el flujo de sangre y las fuerzas aplicadas en los tejidos del corazón y las arterias.
- Biomecánica celular: estudia los movimientos y las fuerzas mecánicas que afectan a las células y los tejidos.
¿Para qué sirve la Biomecánica deportiva y cuáles son sus funciones?
Una parte muy amplia de la Biomecánica es el estudio de la actividad deportiva para la mejora de su técnica, pasando por la prevención de lesiones, la fabricación de equipos deportivos, por el estudio del control de las cargas, la mejora de los entrenamientos personalizados y el desarrollo de nuevos métodos de valoración.
La Biomecánica en el deporte tiene estos cometidos:
- Analizar el movimiento: la Biomecánica se utiliza para analizar y comprender el movimiento humano en el deporte. Los investigadores utilizan técnicas de medición como la electromiografía, para evaluar el rendimiento.
- Prevenir lesiones: identificar factores de riesgo de lesiones en los diferentes deportes. Al comprender cómo se producen las lesiones, los entrenadores y los médicos pueden desarrollar programas de entrenamiento y rehabilitación personalizados.
- Mejorar del rendimiento: los entrenadores y los atletas pueden utilizar la información biomecánica para identificar las áreas de mejora en la técnica, la fuerza y la resistencia.
- Diseño de equipamiento deportivo: si entendemos cómo evoluciona el movimiento de los deportistas y qué energías lo causan, se podrá diseñar equipamiento deportivo, como calzado y ropa deportiva, que se adapten mejor a los requisitos de los deportistas. De esta forma, también se puede mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
- Investigación científica: la biomecánica se utiliza para realizar investigaciones científicas en el campo del deporte, mediante herramientas como los test de condición física, para entender los principios biomecánicos del movimiento humano y para evaluar cómo diferentes factores afectan al rendimiento en el deporte.
¿Qué pruebas biomecánicas se utilizan para medir el rendimiento deportivo?
Gracias a los nuevos avances tecnológicos, el campo de la Biomecánica ha evolucionado a pasos agigantados en la última década. En la actualidad, estos son los métodos más certeros para evaluar y detectar mejoras.
- Análisis 3D: muy recomendado en muchos deportes, especialmente para aquellos que involucran movimientos corporales complejos y donde se necesita información muy precisa y detallada.
- Análisis de la placa de fuerza: generalmente, se usa para actividades como caminar, correr y aterrizar. Esta metodología se desarrolla junto a sistemas de análisis de movimiento 3D. También es muy útil para definir las fuerzas de impacto, frenado y propulsión, para calcular la cinética articular y para medir la transferencia de pesos en actividades dinámicas.
- Análisis de video de alta velocidad: se usa mucho para el análisis cualitativo de movimientos e impactos a alta velocidad.
- EMG: se utiliza para medir la actividad muscular. A menudo se combina con análisis de movimiento 3D y pruebas de plataforma de fuerza.
- Análisis de la competencia: analiza y compara a la competencia para determinar las variables de rendimiento relevantes, como los tiempos parciales, velocidad/longitud de la zancada; remo, longitud de brazada.
- Acelerómetros, giroscopios y láseres: se usan para determinar las características técnicas del movimiento de un atleta.
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