Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS)
325 h
360€
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    Deportes individuales
    Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS)

    Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS)

    360€
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    325 h
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    Presentación

    Con este Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS) conocerá la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias. Además con el Curso podrá especializarse en las funciones de entrenador deportivo. Será capaz de elaborar una sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. Y por último, expone las posibles lesiones y riesgos que pueden sufrir los deportistas, y como socorrer ante una situación de primeros auxilios.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    - Aprender cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva. - Conocer ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie. - Saber el mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada. - Conocer la nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación. - Realizar entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia. - Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física. - Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. - Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo. - Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. - Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes. - Conocer las posibles lesiones y riesgos que pueden sufrir los deportistas, y como socorrer ante una situación de primeros auxilios.

    Para qué te prepara

    Este Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS) le prepara para aprender cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva, conocer ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie. Además dotará al alumno de los conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un entrenador deportivo en el desarrollo de las fases del entrenamiento, teniendo en cuenta sus características físicas.

    A quién va dirigido

    Este Curso de Monitor de Triatlón (Doble Titulación + 5 ECTS) está dirigido a todas aquellas profesionales del mundo de la actividad física y del deporte que quieran profundizar o especializarse en esta materia, también a cualquier personas que quiera tener el título de Monitor de Triatlón adquiriendo los conceptos fundamentales sobre la figura del entrenador deportivo.

    Salidas profesionales

    Actividad Física y del Deporte / Entrenamiento / Triatlón / Entrenador deportivo.

    Temario

    PARTE 1. ENTRENADOR DEPORTIVO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

    1. Conceptos generales
    2. Logro y mantenimiento de la salud

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    1. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
    2. El sistema muscular
    3. Articulaciones y movimiento
    4. Los tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
    2. Fisiología cardio-circulatoria
    3. Fisiología respiratoria
    4. El sistema nervioso

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

    1. Resistencia
    2. Fuerza
    3. Velocidad
    4. Flexibilidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO

    1. El esquema corporal
    2. El proceso de lateralización
    3. Coordinación
    4. Equilibrio
    5. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
    6. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

    1. El entrenamiento y sus tipos
    2. El desentrenamiento
    3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
    4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
    5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

    1. Programación del proceso de entrenamiento
    2. Planificación del entrenamiento
    3. Sesión de entrenamiento
    4. Características de un buen entrenador

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA

    1. Deportes individuales
    2. Deportes colectivos
    3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
    4. Tipos de juegos
    5. El juego como método de enseñanza
    6. Iniciación deportiva
    7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
    8. Juegos de iniciación para deportes de equipo

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE

    1. Atletismo
    2. Natación
    3. Bádminton
    4. Judo
    5. Tenis
    6. Gimnasia rítmica
    7. Gimnasia artística
    8. Aeróbic
    9. Voleibol
    10. Baloncesto
    11. Fútbol
    12. Balonmano

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS

    1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
    2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
    3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
    9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Introducción a los primeros auxilios
    2. Ahogamientos
    3. Pérdida de conciencia
    4. Crisis cardíacas
    5. Crisis convulsivas
    6. Hemorragias
    7. Heridas
    8. Las fracturas y luxaciones

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

    1. Ética profesional
    2. Claves para el éxito

    PARTE 2. MONITOR DE TRIATLÓN

    MÓDULO 1. CUERPO Y MENTE

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONDICIÓN MENTAL

    1. Sueños, objetivos y misiones
    2. Cómo entrenar la cabeza
    3. Tu equipo
    4. Resumen: Condición mental

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONDICIÓN FÍSICA

    1. Tu potencial de triatlón
    2. Filosofía de entrenamiento
    3. Entrenamiento con un propósito
    4. Tecnología de entrenamiento
    5. Resumen: Condición física

    MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONCEPTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO

    1. Principios de entrenamiento
    2. Frecuencia, duración e intensidad
    3. Volumen
    4. Dosis y densidad
    5. Carga de entrenamiento
    6. Supercompensación
    7. Condición, fatiga y forma
    8. Resumen: Conceptos básicos del entrenamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO

    1. Medición de la intensidad
    2. Puntos de referencia de intensidad
    3. Definición de zonas de entrenamiento
    4. Distribución de la intensidad
    5. Resumen: Intensidad del entrenamiento

    MÓDULO 3. ENTRENAMIENTO CON UN PROPÓSITO

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓMO EMPEZAR

    1. Sueños, metas, objetivos y propósitos
    2. Evaluación Preparación del entrenamiento
    3. Resumen: Cómo empezar

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. CÓMO MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA

    1. ¿Qué es la condición física?
    2. Habilidades
    3. Determinación de limitadores de habilidades
    4. Habilidades y entrenamiento Resumen: Cómo mejorar la condición física

    MÓDULO 4. CÓMO PLANIFICAR UNA COMPETICIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. CÓMO PLANIFICAR LA TEMPORADA

    1. Periodización del entrenamiento
    2. Tu plan de entrenamiento anual
    3. Resumen: Cómo planificar la temporada

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. CÓMO PLANIFICAR LA SEMANA

    1. Cómo programar tus sesiones semanales
    2. Entrenamiento diario y semanal
    3. Especificidades de las sesiones
    4. Resumen: Cómo planificar la semana

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ALTERNATIVAS DE PLANIFICACIÓN

    1. Alternativas a la periodización lineal
    2. Alternativas de periodización no lineal
    3. Una solución simple
    4. Resumen: Alternativas de planificación

    MÓDULO 5. ESTRÉS, DESCANSO Y RECUPERACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL ESTRÉS DEL ENTRENAMIENTO

    1. Riesgo y recompensa
    2. Sobreentrenamiento y sobreesfuerzo
    3. Lesión y enfermedad
    4. Resumen: El estrés del entrenamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. DESCANSO Y RECUPERACIÓN

    1. Advertencias matutinas
    2. Recuperación rápida
    3. Recuperación planificada
    4. Recuperación en la semana de la competición
    5. El descanso y la recuperación en el periodo de transición
    6. Resumen: Descanso y recuperación

    MÓDULO 6. VENTAJA COMPETITIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. VELOCIDAD

    1. Movimiento eficiente
    2. Desarrollo de habilidades
    3. Habilidades de natación
    4. Habilidades de ciclismo
    5. Habilidades de carrera a pie
    6. Resumen: Velocidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. FUERZA MUSCULAR

    1. Entrenamiento neuromuscular
    2. Músculo
    3. Entrenamiento pliométrico
    4. Entrenamiento de fuerza
    5. Periodización del entrenamiento neuromuscular
    6. Entrenamiento concurrente
    7. Resumen: Fuerza muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL DIARIO DE ENTRENAMIENTO

    1. Planificación de un diario
    2. Qué hay que anotar
    3. Análisis del entrenamiento
    4. Análisis de carrera
    5. Resumen: El diario de entrenamiento

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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