Curso de Formación Permanente en Entrenamiento Funcional
360€
200 h
8 ECTS
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Presentación
Gracias a este Curso en entrenamiento funcional podrás conocer de primera mano las teorías, prácticas y métodos del entrenamiento. Dentro del ámbito del deporte, es necesario conocer la importancia de la figura del preparador físico, ya que es la persona que prepara físicamente al deportista y se encarga de programar las distintas sesiones de entrenamiento. Una de las características fundamentales de esta acción formativa es estudiar la fisiología muscular, los sistemas energéticos y la fisiología del ejercicio. Cuando se haya finalizado, el alumno tendrá conocimientos sobre la evaluación y los principios generales que la rodean, desde los test y las pruebas hasta los cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Saber de primera mano todo lo que rodea al entrenamiento funcional.
- Comprender la importancia de la figura del preparador físico.
- Tener la posibilidad de estudiar la programación del proceso de entrenamiento.
- Conocer los principios generales de medida y evaluación.
Para qué te prepara
El Curso en entrenamiento funcional dota al alumnado, a partir de una formación específica y de calidad, de los conocimientos básicos y necesarios para conocer tanto el área como los distintos principios y habilidades sociales con los que cuenta el preparador físico, así como la programación del proceso de entrenamiento y los ámbitos de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
A quién va dirigido
Este Curso en entrenamiento funcional puede ir dirigido tanto a estudiantes como a profesionales del ámbito del deporte que quieran ampliar y adquirir los conocimientos principales del entrenamiento. Además, de cualquier persona que esté interesada en formarse y especializarse en este sector tan específico.
Salidas profesionales
Este Curso en entrenamiento funcional te prepara para adquirir una formación avanzada y ampliar las fronteras en este sector. Además, con esta acción formativa podrás trabajar en todas las posiciones relacionadas con el mundo del deporte, especialmente con el área del entrenamiento. Las salidas profesionales principales están vinculadas con titulaciones como INEF o TAFAD.
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FIGURA DEL PREPARADOR FÍSICO
- El preparador físico
- Área de preparación física
- Habilidades sociales del preparador físico
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosín Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento deportivo
- Objetivos del entrenamiento deportivo
- Mecanismos de adaptación al entrenamiento
- Carga de entrenamiento y sus variables
- Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
- Efectos del entrenamiento
- El desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y PSICOMOTRICES
- Capacidades físicas básicas
- Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- Powerlifting
- Halterofilia
- High Intensity Interval Training (HIIT)
- Entrenamiento funcional
- Entrenamiento pliométrico
- Crossfit
- Bootcamp
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MATERIALES Y APLICACIONES PRÁCTICAS
- Bosu
- Fitball
- Mancuernas
- Kettlebells
- TRX
- Plataforma step
- Bandas elásticas
- Cajón
- Chalecos lastrados
- Rueda abdominal
- Barras y discos
- Escalera de agilidad
- Flowbag y sandbag
- Battle rope
- Balones medicinales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
- Conceptos de medida y evaluación
- Necesidad de evaluar la aptitud física
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
- Dificultades para evaluar la aptitud física
- Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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