Curso de Yoga Aéreo
260€
200 h
8 ECTS
Online
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Reconocido por:
Presentación
Gracias a este Curso de Yoga Aéreo podrás conocer de primera mano los entresijos del apasionante mundo de esta disciplina única que combina los principios fundamentales del yoga con la ingravidez y la creatividad. Cuando se haya finalizado, el alumno tendrá conocimientos sobre los orígenes y aspectos básicos del yoga, y luego te adentrarás en el yoga aéreo, donde aprenderás sobre Yoga Ahimsa, cómo colocar el columpio para el yoga, las asanas específicas para esta modalidad y las técnicas de meditación y relajación en el columpio. Por último, el alumno tendrá la posibilidad de estudiar de manera flexible y adaptando la actividad formativa según sus necesidades, de manera online y acompañado de un amplio equipo docente.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Comprender los fundamentos del yoga y el yoga aéreo.
- Dominar las técnicas y precauciones necesarias para practicar yoga en columpio de manera segura.
- Explorar el concepto de Yoga Ahimsa.
- Aprender a configurar y utilizar el columpio de yoga adecuadamente.
- Dominar las asanas específicas para el yoga aéreo, desarrollando fuerza y flexibilidad.
- Experimentar y aplicar técnicas de meditación y relajación en el columpio para alcanzar un estado de calma.
Para qué te prepara
Con este Curso de Yoga Aéreo tendrás la posibilidad de aprender los fundamentos del yoga y de su modalidad aérea, los principios del Yoga Ahimsa y del columpio de yoga aéreo, para así poder instruir de manera competente y segura sesiones de yoga aéreo según las características de los usuarios. Además, serás capaz de realizar ejercicios de relajación y meditación en el columpio de yoga, al igual que las asanas.
A quién va dirigido
Este Curso de Yoga Aéreo puede ir dirigido a entusiastas del yoga de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, así como instructores de yoga que deseen incorporar el yoga aéreo en sus clases. También es adecuado para personas interesadas en experimentar una forma única y desafiante de yoga que mejora la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general.
Salidas profesionales
Al finalizar este Curso de Yoga Aéreo tendrás la posibilidad de enseñar yoga aéreo en estudios de yoga, gimnasios, centros de bienestar o de manera independiente. También puedes integrar estas habilidades en tu práctica como instructor de yoga, ampliando tus servicios para atender a un público diverso que busca una experiencia de yoga única y enriquecedora.
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. YOGA
- Orígenes e historia del Yoga
- Escuelas filosóficas (Darshanas)
- Concepción mística: estructura anatómica y fisiológica
- Planos de la estructura bioenergética del cuerpo humano
- Energía vital: Prana
- Técnica de las asanas. Principios básicos de Sthira y Sukha en la ejecución del asana
- Progresión de los estiramientos y ejercicios dinámicos
- Clasificación de los asanas. Grupos de asanas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
- Aspectos básicos de aplicación
- Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
- Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
- Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
- Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
- Entrevista personal en el ámbito del Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA MOTRIZ EN YOGA
- Condición Física-Capacidades Físicas
- Condición Física en el ámbito de la salud-Componentes:
- Capacidades coordinativas
- Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 4.¿QUÉ ES EL YOGA AÉREO?
- Aspectos generales del yoga
- Introducción al yoga aéreo o aeroyoga
- Fases de una sesión de yoga aéreo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. YOGA AHIMSA
- Introducción a los caminos del yoga
- Principios fundamentales del yoga: yamas
- Ahimsa: la esencia del yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CÓMO COLOCAR EL COLUMPIO PARA EL YOGA
- Instalaciones o sala para realizar yoga aéreo
- El columpio de yoga aéreo
- El mantenimiento de los espacios de trabajo y auxiliares: preventivo y correctivo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ASANAS EN EL YOGA AÉREO
- Las asanas: principios básicos
- Etapas en la ejecución de asanas
- Asanas en el yoga aéreo
- Beneficios que proporciona la práctica de asanas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN EN EL COLUMPIO
- Concepto de relajación
- La meditación como técnica de relajación
- Posturas para meditar y relajarse en el columpio
UNIDAD DIDÁCTICA 9. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
- El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
- Higiene individual y colectiva
- La actividad física como hábito higiénico-saludable
- Aspectos determinantes para una alimentación saludable
- Composición corporal, balance energético y control del peso
- Medidas y técnicas recuperadoras
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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