Curso de Entrenamiento en Suspensión
260€
200 h
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Presentación
El presente Curso de Entrenamiento en Suspensión adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, debido a la innovación que supone los elementos suspensorios, como nuevo vector de estímulo para el desarrollo muscular. Es por tanto necesario conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por toda aquella persona que realice entrenamientos en suspensión y por supuesto para la creación de programas de entrenamiento para terceros. Por ello, el objetivo principal de este Curso Superior de Entrenamiento en Suspensión será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaz, dinámico y eficiente.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo y muscular
- Comprender como se obtiene la energía metabólica.
- Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo.
- Definir e instalar adecuadamente el material para el trabajo en suspensión
- Describir las técnicas básicas empleadas en entrenamientos en suspensión.
- Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
Para qué te prepara
Este Curso de Entrenamiento en Suspensión te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente la de entrenamiento con medios en suspensión, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva. Serás capaz de prevenir lesiones mediante el conocimiento de las bases anatómicas y fisiológicas.
A quién va dirigido
Este Curso de Entrenamiento en Suspensión está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente sobre el entrenamiento en suspensión, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las acciones necesarias para ejecutar entrenamientos en suspensión.
Salidas profesionales
Con el Curso de Entrenamiento en Suspensión, puedes trabajar tanto por cuenta propia como entrenador personal como integrado en empresas privadas, dedicadas al desarrollo de actividades deportivas y de preparación física, desarrollando una actividad novedosa y de fácil implementación en cualquier ámbito, que permite complementar perfectamente cualquier entrenamiento deportivo.
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción
- Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
- Introducción
- Beneficios del entrenamiento en suspensión
- Instalación y uso del material
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA TÉCNICA
- Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
- Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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