Curso Universitario de Especialización en Planificación de Programas Fitness
200 h
360€
Curso Universitario de Especialización en Planificación de Programas Fitness
360€
200 h
8 ECTS
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Presentación
La creciente demanda social por hacer deporte, para mejorar la calidad de vida de las personas, ha obligado a este sector a incrementar la oferta de actividades relacionadas con la condición física y la salud. Con este curso, la formación va más allá, especializándose en un área cada vez más demandada por su exigencia y preparación, por ser un mundo de motivación y puesta a prueba para el deportista. La formación sobre Fitness hace ver que no es sólo un deporte, sino que es algo tomado como un estilo de vida que evalúa la capacidad del ser humano y dota de conocimientos básicos sobre esta área. Además, este curso abre una nueva ventana a un sector novedoso donde cada vez hay más adeptos y es seguido tanto por profesionales como futuros especialistas.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Adquirir capacidad de organizar e implantar actividades deportivas encaminadas hacia la mejora de la salud y la calidad de vida.
- Dirigir, planificar, coordinar e implantar programas de actividades físicas en centros fitness.
- Diseñar programas con bases de nutrición, aspectos psicológicos y relacionado con técnicas aplicadas en alto rendimiento.
- Gestionar la ejecución de actividades dirigidas y en sala, facilitando la variedad y motivación de los usuarios.
- Conocer la base del sistema humano, así como su fisiología, posibles lesiones y otros factores que intervienen en el proceso deportivo.
Para qué te prepara
Este Curso en Planificación de Programas Fitness te prepara para poder aplicar conocimientos no solo en el aspecto deportivo, sino también a nivel de competición, alto rendimiento y área de nutrición. Se alcanzará un perfil profesional completo en el sector del mundo Fitness que no para de crecer tanto a nivel nacional como internacional y lograrás diferenciarte a la hora de acceder a un puesto de trabajo o trabajar por cuenta propia.
A quién va dirigido
Este Curso en Planificación de Programas Fitness va dirigido a especialistas en mundo Fitness, entrenadores personales, monitores de actividad física, entrenadores deportivos , psicólogos deportivos especializados en alto rendimiento e intervención deportiva, nutricionistas especializados en deporte.
Salidas profesionales
Las salidas profesionales que ofrece el Curso se centran en ejercer funciones como instructor/a de tonificación y preparación de competiciones, entrenador deportivo y alto rendimiento, técnicos-monitores para clases dirigidas en diferentes estilos en los diferentes centros públicos y impartir las principales programas grupales que existen en el mundo del fitness y áreas relacionadas.
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA EN EL FITNESS
- Concepto de Fitness
- Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness
- Adaptación funcional a la actividad física
- Metabolismo energético
- Adaptación cardiovascular
- Adaptación del sistema respiratorio
- Hipertrofia - Hiperplasia
- Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo
- Adaptación del sistema nervioso y endocrino
- Fatiga y recuperación
- Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
- Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
- Condición Física en Fitness - Componentes
- Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES ANATÓMICAS
- Fundamentos anatómicos
- Extremidades superiores
- Extremidades inferiores
- Músculos y nervios de las extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO
- El metabolismo
- Adaptaciones metabólicas durante el ejercicio
- Metabolismo basal
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL ENTRENADOR PERSONAL
- Concepto de entrenador personal
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfil de cliente
- Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS
- Concepto de programación
- Elementos de la programación
- Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness
UNIDAD DIDÁCTICA 7. CONDICIONAMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO
- Entrenamiento deportivo
- Principios del entrenamiento deportivo
- Factores que intervienen en el entrenamiento
- Evaluación y medición de la condición física
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMACIÓN DE SESIONES
- Fundamentos de la programación
- Tipos de los macrociclos
- Tipos de mesociclos
- Tipos de microciclos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO
- Carga de entrenamiento
- Adaptación del organismo a los esfuerzos
- Fundamentos de la carga de entrenamiento
- Elementos de la carga de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA
- El uso de energía muscular
- Los hidratos de carbono
- Las grasa en el ejercicio físico
- Las proteínas en el ejercicio físico
- Las vitaminas
- Los minerales
- El agua en la práctica física
UNIDAD DIDÁCTICA 11. NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
- El rendimiento deportivo
- Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
- Nutrición para el entrenamiento
- Nutrición para la recuperación
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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