Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas
6 meses
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Fitness
Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas

Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas

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Presentación

Si quiere ser un experto en la planificación y ejecución de clases de aeróbic y step y especialziarse en el trato con personas de la tercera edad este es su momento, con el Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas podrá adquirir los conocimientos necesarios para convertirse en un monitor de éxito. En el aeróbic y el step se realiza una actividad física que implica una alta dosis de gasto de energía a través del baile o del seguimiento de rutinas bailables por lo que se ha convertido en un deporte muy extendido hoy en día en toda la población mundial. Uno de los grandes desafíos de las sociedades en la actualidad consiste en posibilitar estrategias de intervención que contribuyan para el envejecimiento activo con el fin de prevenir las situaciones de dependencia que pueden ser ocasionadas por factores físicos o biológicos. Gracias a este Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas aprenderá a gestionar clases de este tipo siendo un monitor profesional y conociendo las necesidades de las personas mayores.

Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

Universidad católica de Murcia
UEMC
European University Gasteiz

Objetivos

Este Curso de Monitor de Step te proporcionará los conocimientos necesarios para: - Conocer las partes del cuerpo humano implicadas en el movimiento - Saber cuáles son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico - Aprender las adaptaciones que realiza el cuerpo cuando se hace ejercicio físico - Adquirir los conocimientos necesarios para llevar a cabo una alimentación adecuada - Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes - Saber organizar una clase de aeróbic y de step - Conocer las características y teorías esenciales sobre el envejecimiento, para comprender con más facilidad a este sector. - Desarrollar un programa de actividades de animación socioeducativa para personas mayores que garantice su bienestar y mejore su calidad de vida. - Facilitar al alumno las herramientas para conseguir un desarrollo efectivo y eficaz de los programas de animación de mayores. - Conocer los elementos que condicionan la actividad física en personas mayores. - Prevenir las enfermedades de las personas mayores mediante la actividad física. - Desarrollar un programa de actividades físicas lúdico-recreativas que mejore la salud y bienestar de la persona mayor.

Para qué te prepara

Este Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas le prepara para realizar de la forma adecuada, tanto el estiramiento y el calentamiento necesarios para todo ejercicio físico que se realice, como para saber ejecutar correctamente los pasos de una clase de aeróbic o step. Además este Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas le capacita para realizar tanto actividades de animación como ejercicios de actividad física con el sector de la tercera edad con el objetivo de garantizar su bienestar y mejorar su calidad de vida.

A quién va dirigido

Este Curso Online de Monitor de Aeróbic y Step para la 3º Edad: Actividades Físicas está dirigido a profesionales o futuros profesionales que desarrollen su trabajo dentro de un contexto deportivo, que tengan interés en el aprendizaje de deportes como aeróbic o step. Así como a todas aquellas personas que quieran orientar su futuro laboral hacía la función de monitor enfocado a personas mayores.

Salidas profesionales

Con este Curso de Monitor de Step podrás convertirte en un gran animador sociocultural , dedicarte a la especialidad de geriatría , ser monitor de ocio y tiempo libre o de aeróbic y step y trabajar en Gimnasios u Asociaciones.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

  1. El aparato locomotor
  2. Los huesos
  3. Los músculos
  4. Las articulaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO

  1. Introducción
  2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
  3. Hidratos de carbono
  4. Lípidos
  5. Proteínas
  6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

  1. Introducción: la nutrición deportiva
  2. Los alimentos: clasificación y características
  3. Los nutrientes
  4. Las dietas en las personas que realizan actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. El aeróbic
  2. El step
  3. Beneficios de la práctica del aeróbic y step
  4. Consideraciones generales para el aeróbic o step
  5. Material necesario para las clases de aeróbic o step
  6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
  7. Variantes del aeróbic

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. Introducción
  2. Coordinación
  3. Equilibrio

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC

  1. Partes de una sesión de aeróbic
  2. La música en una sesión de aeróbic
  3. Pasos básicos de aeróbic
  4. Diseño de coreografías

UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA CLASE DE STEP

  1. Partes de una sesión de step
  2. La música en una sesión de step
  3. Pasos básicos del step
  4. Diseño de coreografías

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
  2. Prevención de las lesiones deportivas
  3. Las lesiones deportivas leves
  4. Las lesiones deportivas agudas
  5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

UNIDAD DIDÁCTICA 10. DEFINICIÓN DEL ENVEJECIMIENTO. TERMINOLOGÍA. TEORÍAS DEL ENVEJECIMIENTO

  1. Definición
  2. Envejecimiento poblacional
  3. Otros conceptos destacados
  4. Diferentes conceptos de edad
  5. Teorías del envejecimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 11. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

  1. ¿Cómo cambia nuestro cuerpo?
  2. Peculiaridades de las enfermedades en el anciano

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PSICOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

  1. Aspectos Generales
  2. Cambios afectivos
  3. El autoconcepto y la autoestima en la vejez
  4. Cambios en la personalidad
  5. Cambios en el funcionamiento cognitivo
  6. Principales trastornos psicológicos en la vejez

UNIDAD DIDÁCTICA 13. INTRODUCCIÓN A LA ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL CON PERSONAS MAYORES

  1. Desarrollo histórico de la animación sociocultural
  2. Orígenes de la animación sociocultural
  3. ¿Qué es la animación sociocultural?

UNIDAD DIDÁCTICA 14. LA FIGURA DEL ANIMADOR SOCIOCULTURAL EN LA ACTIVIDAD CON PERSONAS MAYORES

  1. El animador sociocultural
  2. La profesión de Animador
  3. Perfiles de la profesión de animador

UNIDAD DIDÁCTICA 15. LAS TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES

  1. El grupo social y su definición
  2. Niveles y clases de grupos
  3. Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos
  4. Ventajas de los grupos
  5. Inconvenientes de los grupos
  6. Dinámicas de grupo
  7. Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada
  8. Clasificación de las técnicas de grupo

Titulación

Titulación EDUSPORT

Metodología Educativa patentada

La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

1. Flexibilidad

Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

2. Accesibilidad

Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

3. Personalización

Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

4. Acompañamiento / Seguimiento docente

Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

5. Innovación

Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

6. Excelencia educativa

Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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