Monitor de Entrenamiento con Kettlebell
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    Monitor de Entrenamiento con Kettlebell

    Monitor de Entrenamiento con Kettlebell

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    Presentación

    Si quiere especializarse en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell este es su momento, con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell podrá adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno. Especializarse en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia. Realizando este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell conocerá todo lo referente de este tipo de entrenamiento tan demandado en la actualidad.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    - Conocer los beneficios de entrenar con pesas rusas. - Diseñar su propio programa con diferentes entrenamientos. - Realizar diferentes ejercicios con Kettlebell. - Realizar calentamientos y ejercicios para recuperar.

    Para qué te prepara

    Este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell le prepara para conocer a fondo el ámbito del ejercicio físico utilizando el Kettlebell, prestando atención a los diferentes ejercicios y entrenamientos que se pueden realizar con esta herramienta, adquiriendo las técnicas para realizar la función de monitor con profesionalidad.

    A quién va dirigido

    El Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell está dirigido a cualquier profesional del entrono del deporte que quiera ampliar su formación sobre la materia del ejercicio físico, o bien a aquellos que quieran especializarse en la función de monitor de entrenamiento con Kettlebell.

    Salidas profesionales

    Gimnasios / Deporte / Actividad Física / Monitor de entrenamiento con Kettlebell / Entrenador personal.

    Temario

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMENZAR

    1. Introducción
    2. Historia de las pesas rusas
    3. Beneficios del entrenamiento con pesas rusas
    4. Antes de empezar

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS PROGRAMAS

    1. Diseñar su propio programa
    2. Entrenamiento 1: ejercicios escalonados para nivel principiante/intermedio/avanzado
    3. Entrenamiento 2: acondicionamiento físico general para principiantes
    4. Entrenamiento 3: fuerza para principiantes
    5. Entrenamiento 4: fuerza para nivel intermedio
    6. Entrenamiento 5: acondicionamiento físico general para nivel intermedio
    7. Entrenamiento 6: fuerza para nivel avanzado
    8. Entrenamiento 7: acondicionamiento físico para nivel avanzado
    9. Entrenamiento 8: potencia más acondicionamiento físico para nivel avanzado
    10. Entrenamiento 9: fuerza con el máximo peso posible
    11. Entrenamiento 10: acondicionamiento físico para todos los niveles

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS EJERCICIOS

    1. La progresión en el balanceo
      1. - Peso muerto estilo sumo
      2. - Balanceo a dos manos
      3. - Balanceo a una mano
      4. - Balanceo cambiando de mano
      5. - Balanceo cambiando de mano con descanso
      6. - Tirón alto
      7. - Doble balanceo
    2. La progresión en las cargadas
      1. - Tirón alto vertical a un brazo
      2. - Cargada desde el suelo
      3. - Cargada desde la posición entre las piernas
      4. - Cargada estilo péndulo
      5. - Doble cargada desde el suelo
      6. - Doble cargada desde la posición entre las piernas
      7. - Doble cargada estilo péndulo
    3. Press por encima de la cabeza
      1. - Press por encima de la cabeza
      2. - Press con impulso
    4. La progresión en el peso muerto
      1. - Peso muerto estilo maleta
      2. - Peso muerto estilo maleta a una pierna
      3. - Peso muerto a una pierna elevando la otra por detrás
    5. La progresión en las sentadillas
      1. - Sentadilla estilo sumo
      2. - Sentadilla cáliz
      3. - Sentadilla frontal
    6. Press en el suelo
    7. Remos
    8. Tirachinas
    9. Figuras 8
    10. Remo renegado
    11. Arrancadas
      1. - Arrancada desde el suelo
      2. - Arrancada desde la posición entre las piernas
      3. - Arrancada estilo péndulo
    12. Cargadas alternas
      1. - Cargadas alternas en dos fases
      2. - Cargadas alternas en una fase
    13. Levantamientos turcos
      1. - Medio levantamiento
      2. - Levantamiento turco
      3. - Elevación de tronco con pesa rusa
    14. -Giro en el suelo con un brazo extendido
    15. Molinos
      1. - Molino bajo
      2. - Molino por encima de la cabeza
      3. - Molino doble
    16. Enviones
      1. - Envión a un brazo

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. APÉNDICE

    1. Calentamientos
    2. Ejercicios de vuelta a la calma

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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