BECA 25%
Hasta el 30/06/2026
Monitor de Entrenamiento con Kettlebell
BECA 25%
Hasta el 30/06/2026
260€195€
200 h
Online
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Presentación
Si quiere especializarse en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell este es su momento, con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell podrá adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno. Especializarse en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia. Realizando este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell conocerá todo lo referente de este tipo de entrenamiento tan demandado en la actualidad.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Conocer los beneficios de entrenar con pesas rusas.
- Diseñar su propio programa con diferentes entrenamientos.
- Realizar diferentes ejercicios con Kettlebell.
- Realizar calentamientos y ejercicios para recuperar.
Para qué te prepara
Este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell le prepara para conocer a fondo el ámbito del ejercicio físico utilizando el Kettlebell, prestando atención a los diferentes ejercicios y entrenamientos que se pueden realizar con esta herramienta, adquiriendo las técnicas para realizar la función de monitor con profesionalidad.
A quién va dirigido
El Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell está dirigido a cualquier profesional del entrono del deporte que quiera ampliar su formación sobre la materia del ejercicio físico, o bien a aquellos que quieran especializarse en la función de monitor de entrenamiento con Kettlebell.
Salidas profesionales
Gimnasios / Deporte / Actividad Física / Monitor de entrenamiento con Kettlebell / Entrenador personal.
Temario del Monitor de Entrenamiento con Kettlebell
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMENZAR
- Introducción
- Historia de las pesas rusas
- Beneficios del entrenamiento con pesas rusas
- Antes de empezar
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS PROGRAMAS
- Diseñar su propio programa
- Entrenamiento 1: ejercicios escalonados para nivel principiante/intermedio/avanzado
- Entrenamiento 2: acondicionamiento físico general para principiantes
- Entrenamiento 3: fuerza para principiantes
- Entrenamiento 4: fuerza para nivel intermedio
- Entrenamiento 5: acondicionamiento físico general para nivel intermedio
- Entrenamiento 6: fuerza para nivel avanzado
- Entrenamiento 7: acondicionamiento físico para nivel avanzado
- Entrenamiento 8: potencia más acondicionamiento físico para nivel avanzado
- Entrenamiento 9: fuerza con el máximo peso posible
- Entrenamiento 10: acondicionamiento físico para todos los niveles
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS EJERCICIOS
- La progresión en el balanceo
- - Peso muerto estilo sumo
- - Balanceo a dos manos
- - Balanceo a una mano
- - Balanceo cambiando de mano
- - Balanceo cambiando de mano con descanso
- - Tirón alto
- - Doble balanceo
- La progresión en las cargadas
- - Tirón alto vertical a un brazo
- - Cargada desde el suelo
- - Cargada desde la posición entre las piernas
- - Cargada estilo péndulo
- - Doble cargada desde el suelo
- - Doble cargada desde la posición entre las piernas
- - Doble cargada estilo péndulo
- Press por encima de la cabeza
- - Press por encima de la cabeza
- - Press con impulso
- La progresión en el peso muerto
- - Peso muerto estilo maleta
- - Peso muerto estilo maleta a una pierna
- - Peso muerto a una pierna elevando la otra por detrás
- La progresión en las sentadillas
- - Sentadilla estilo sumo
- - Sentadilla cáliz
- - Sentadilla frontal
- Press en el suelo
- Remos
- Tirachinas
- Figuras 8
- Remo renegado
- Arrancadas
- - Arrancada desde el suelo
- - Arrancada desde la posición entre las piernas
- - Arrancada estilo péndulo
- Cargadas alternas
- - Cargadas alternas en dos fases
- - Cargadas alternas en una fase
- Levantamientos turcos
- - Medio levantamiento
- - Levantamiento turco
- - Elevación de tronco con pesa rusa
- -Giro en el suelo con un brazo extendido
- Molinos
- - Molino bajo
- - Molino por encima de la cabeza
- - Molino doble
- Enviones
- - Envión a un brazo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APÉNDICE
- Calentamientos
- Ejercicios de vuelta a la calma
Titulación del Monitor de Entrenamiento con Kettlebell
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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