Máster de Formación Permanente en Entrenador de Running
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    Deportes de aventura
    Máster de Formación Permanente en Entrenador de Running

    Máster de Formación Permanente en Entrenador de Running

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    Presentación

    Gracias a este Master de Entrenador de Running podrás conocer los aspectos esenciales relacionador con el entrenamiento del running, esta disciplina deportiva tan demandada. Cuando se haya finalizado, el alumno obtendrá conocimientos sobre las técnicas de entrenamiento específicas para este deporte, las responsabilidades y aptitudes de un entrenador deportivo, y aspectos relacionados con la salud, la elaboración y supervisión de dietas para deportistas. Igualmente, recibirás una formación profesional en el entrenamiento y preparación de maratones, incluyendo el método Hanson. Además, aprenderás sobre los procedimientos de prevención y recuperación de lesiones físicas en deportistas, adaptando en todo momento la formación a tu ritmo y necesidades.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    - Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. - Aprender los beneficios de los estiramientos en el Running. - Aplicar las diferentes técnicas y estrategias de entrenamiento para corredores de Maratón. - Saber los conocimientos esenciales del entrenamiento de la carrera. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición para los deportistas.

    Para qué te prepara

    Este Master de Entrenador de Running te capacita para desempeñar las labores específicas de un entrenador deportivo especializado en running. Aprenderás a supervisar la salud y la dieta de los deportistas, así como a prevenir y manejar lesiones. Al completar este curso, estarás preparado para guiar y asistir a los atletas en su entrenamiento, ayudándoles a alcanzar sus metas y asegurándote de su bienestar durante todo el proceso

    A quién va dirigido

    Este Master de Entrenador de Running está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales en salud y nutrición aplicados al running, adquiriendo una especialización completa en este campo.

    Salidas profesionales

    Las salidas profesionales de este Master de Entrenador de Running son las de entrenador deportivo de carreras o monitor de running. Además, para todos aquellos profesionales relacionados con el campo de la actividad física y el entrenamiento deportivo. Desarrolla tu carrera profesional y adquiere una formación avanzada y amplia las fronteras de este sector.

    Temario

    MÓDULO 1. ENTRENADOR DEPORTIVO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

    1. Conceptos generales
    2. Logro y mantenimiento de la salud

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    1. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
    2. El sistema muscular
    3. Articulaciones y movimiento
    4. Los tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
    2. Fisiología cardio-circulatoria
    3. Fisiología respiratoria
    4. El sistema nervioso

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

    1. Resistencia
    2. Fuerza
    3. Velocidad
    4. Flexibilidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO

    1. El esquema corporal
    2. El proceso de lateralización
    3. Coordinación
    4. Equilibrio
    5. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
    6. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

    1. El entrenamiento y sus tipos
    2. El desentrenamiento
    3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
    4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
    5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

    1. Programación del proceso de entrenamiento
    2. Planificación del entrenamiento
    3. Sesión de entrenamiento
    4. Características de un buen entrenador

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA

    1. Deportes individuales
    2. Deportes colectivos
    3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
    4. Tipos de juegos
    5. El juego como método de enseñanza
    6. Iniciación deportiva
    7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
    8. Juegos de iniciación para deportes de equipo

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE

    1. Atletismo
    2. Natación
    3. Bádminton
    4. Judo
    5. Tenis
    6. Gimnasia rítmica
    7. Gimnasia artística
    8. Aeróbic
    9. Voleibol
    10. Baloncesto
    11. Fútbol
    12. Balonmano

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS

    1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
    2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
    3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
    9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Introducción a los primeros auxilios
    2. Ahogamientos
    3. Pérdida de conciencia
    4. Crisis cardíacas
    5. Crisis convulsivas
    6. Hemorragias
    7. Heridas
    8. Las fracturas y luxaciones

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

    1. Ética profesional
    2. Claves para el éxito

    MÓDULO 2 . MONITOR DE RUNNING

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA GENERAL

    1. Biomecánica de los segmentos anatómicos
    2. Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
    3. Postura estática y dinámica
    4. Cinética y cinemática
    5. Métodos de estudio en biomecánica

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA

    1. Definición e importancia de la biomecánica deportiva
    2. Cinesiología y biomecánica
    3. Relación entre biomecánica y actividad física

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología
    2. Fisiología
    3. División del esqueleto
    4. Desarrollo óseo
    5. Sistema óseo
    6. Articulaciones y movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA MUSCULAR

    1. Introducción al sistema muscular
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Acciones musculares
    5. Ligamentos
    6. Musculatura dorsal
    7. Tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES

    1. Anatomía de extremidad inferior
    2. Biomecánica de extremidad inferior

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA

    1. La marcha humana
    2. Ciclo de la marcha
    3. Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
    4. Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
    5. Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. SISTEMAS ENERGÉTICOS

    1. Sistema energético
    2. ATP (Adenosina Trifosfato)
    3. Tipos de fuentes energéticas

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

    1. El ejercicio físico
    2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
    3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    1. Fundamentación teórica
    2. Gasto calórico
    3. Nutrientes en el deporte

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Y SU ENTRENAMIENTO

    1. Necesidades psicológicas en el deporte
    2. La finalidad de la intervención psicológica
    3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
    4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
    5. Tipos de intervención psicológica
    6. El papel de la Psicología
    7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
    8. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
    9. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
    10. Planificación del entrenamiento psicológico
    11. Diseño de programas de entrenamiento psicológico

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. RUNNING

    1. Orígenes del Running
    2. Tipología de carreras
    3. Eventos “ultra”
    4. Running como actividad deportiva saludable
    5. Trail Running

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. ESTIRAMIENTOS EN EL RUNNING

    1. Desarrollo de la flexibilidad. Concepto y características
    2. Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
    3. Método de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP)
    4. Componentes y factores de la flexibilidad
    5. Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros inferiores MMII
    6. Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros superiores MMSS
    7. Ejercicios de flexibilidad: estiramiento del tronco (abdominales)
    8. Ejercicios de flexibilidad: estiramiento de la espalda (dorsales, espalda media y lumbares)
    9. Estiramientos miofasciales en el deporte
    10. Ejercicios para el entrenamiento de músculos respiratorios
    11. Estiramientos en el calentamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. ASPECTOS TÉCNICOS DEL RUNNING

    1. Fases de la carrera
    2. Aspectos técnicos específicos del running
    3. Barefoot o amortiguación
    4. Aspectos técnicos específicos del Trail Running

    UNIDAD DIDÁCTICA 14. ENTRENAMIENTO DE LA CARRERA

    1. El deporte
    2. Entrenamiento deportivo
    3. El rendimiento deportivo
    4. La resistencia en el entrenamiento
    5. La velocidad en el entrenamiento
    6. La fuerza en el entrenamiento
    7. Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera
    8. Entrenamiento del pie

    UNIDAD DIDÁCTICA 15. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS LESIONES EN RUNNING

    1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
    2. Lesiones deportivas más frecuentes
    3. Lesiones deportivas específicas en Running
    4. Causas de las lesiones deportivas
    5. Fases de la lesión deportiva
    6. Factores que influyen en la lesión y curación
    7. Prevención de la lesión deportiva
    8. Reconocimiento médico previo
    9. Psicología de la lesión deportiva
    10. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
    11. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

    UNIDAD DIDÁCTICA 16. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Introducción a los primeros auxilios
    2. Actuaciones en primeros auxilios
    3. Normas generales para la realización de vendajes
    4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

    MÓDULO 3. SALUD DEPORTIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

    1. Anatomía
    2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

    1. Miología
    2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
    3. Características del tejido muscular
    4. El Músculo Esquelético
    5. Uniones musculares
    6. Tono y fuerza muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    1. Fundamentación teórica
    2. Gasto calórico
    3. Nutrientes en el deporte

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    1. Lesiones deportivas. Concepto
    2. Lesiones en extremidades inferiores
    3. Lesiones en extremidades superiores y tronco
    4. Lesiones en los niños
    5. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE

    1. Introducción a la historia del masaje
    2. Introducción al masaje deportivo
    3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
    4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
    5. Efectos fisiológicos del masaje
    6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES

    1. El masaje
    2. Automasaje en el deportista
    3. Masaje ruso
    4. Reflexoterapia podal en el deportista
    5. Drenaje linfático manual
    6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
    7. Criomasaje y Criocinética
    8. Shiatsu. Masaje japonés

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES

    1. Vendaje funcional
    2. Tipos de vendajes funcionales
    3. Otros vendajes

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA

    1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
    2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
    3. Lesiones en la rodilla
    4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
    5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

    1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
    2. Beneficios de la actividad física
    3. Efectos de la actividad física y la alimentación
    4. Cineantropometría
    5. Ayudas ergogénicas

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Reanimación cardiopulmonar
    2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
    3. Calambre, agotamiento y golpe de calor

    MÓDULO 4. TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN

    1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
    2. Causas de las lesiones deportivas
    3. Fases de la lesión deportiva
    4. Factores que influyen en la lesión y curación
    5. Prevención de la lesión deportiva
    6. Reconocimiento médico previo
    7. Psicología de la lesión deportiva
    8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR

    1. Osteología del miembro inferior
    2. Musculatura del miembro inferior
    3. Lesiones de la pierna y el muslo
    4. Lesiones de la rodilla
    5. Lesiones del tobillo
    6. Lesiones del pie

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES EN EL TRONCO

    1. Revisión anatómica
    2. Lesiones torácicas y abdominales
    3. Lesiones cadera
    4. Lesiones de la espalda

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR

    1. Revisión anatómica
    2. Lesiones del hombro
    3. Lesiones de la extremidad superior
    4. Lesiones de la muñeca y la mano

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIONES DE LA PIEL EN EL DEPORTE

    1. Revisión anatómica
    2. Lesiones en la piel por la práctica deportiva

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS LESIONES

    1. Síncope y muerte súbita en el deportista
    2. Epistaxis
    3. Anemia en el deportista
    4. Menarquia, dismenorrea y deporte
    5. Traumatismo craneoencefálico
    6. Lesiones en parpados y anejos
    7. Erosiones corneales
    8. Lesiones de la boca

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS DE LA REHABILITACIÓN

    1. La rehabilitación como especialidad médica
    2. La discapacidad
    3. Epidemiología de la discapacidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE REHABILITACIÓN

    1. Infiltraciones intraarticulares y musculares
    2. Terapia ocupacional

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. REHABILITACIÓN DE LESIONES MUSCULARES Y ARTICULARES

    1. Lesiones de ligamentos
    2. Lesiones tendinosas
    3. Lesiones musculares
    4. Lesiones óseas

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. TRATAMIENTO ORTOPÉDICO Y PROTÉSICO DE LAS LESIONES

    1. Ayudas técnicas
    2. Medios auxiliares
    3. Órtesis
    4. Prótesis
    5. Iniciación a la autonomía

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. HIDROLOGÍA MÉDICA Y TERAPIAS NATURALES COMPLEMENTARIAS

    1. La hidrología médica en la actualidad
    2. Antecedentes históricos
    3. Termoterapia
    4. Crioterapia
    5. Hidroterapia
    6. Crenoterapia. Balnearios
    7. Aplicación en patologías determinadas

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. TECNOLOGÍA SANITARIA

    1. Laserterapia
    2. Electroterapia
    3. Ultrasonido
    4. Magnetoterapia

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. VENDAJE FUNCIONAL Y DISTINTAS APLICACIONES DEPORTIVAS

    1. Concepto de vendaje funcional y tipos
    2. Materiales
    3. Propiedades del vendaje funcional
    4. Indicaciones y contraindicaciones
    5. Técnica
    6. Aplicaciones prácticas en el deporte

    UNIDAD DIDÁCTICA 14. TÉCNICAS BÁSICAS EN MASAJE DEPORTIVO

    1. El masaje
    2. Efectos del quiromasaje
    3. Contraindicaciones del quiromasaje
    4. Técnicas básicas en Quiromasaje Deportivo
    5. Otras técnicas

    UNIDAD DIDÁCTICA 15. TRATAMIENTOS NOVEDOSOS EN REHABILITACIÓN Y RECUPERACIÓN DEPORTIVA

    1. Tratamientos ecoguiados
    2. Tratamientos mecánicos
    3. Terapia por resonancia magnética
    4. Oxigenoterapia hiperbárica

    MÓDULO 5. NUTRICIÓN DEPORTIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA

    1. Introducción a la Miología
    2. Tipos de Tejido Muscular
    3. Características del tejido muscular
    4. El Músculo Esquelético
    5. Uniones musculares
    6. Tono y fuerza muscular
    7. La contracción muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO

    1. Utilización de energía por el músculo
    2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
    3. Utilización de la grasa en el ejercicio
    4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
    5. Vitaminas y ejercicio
    6. Minerales y ejercicio
    7. Agua y ejercicio

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO

    1. Introducción a la fisiología del ejercicio
    2. Ejercicio físico
    3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
    4. La fatiga

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE

    1. Introducción
    2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
    3. Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
    4. Reposición de líquidos y electrolitos
    5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
    6. Bebidas para deportistas
    7. Efectos de la hipertermia y la deshidratación

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE

    1. Concepto
    2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
    3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
    4. Vitaminas y minerales
    5. Bicarbonato y otros tampones
    6. Otras ayudas ergogénicas
    7. Dopaje

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

    1. Introducción
    2. Gasto calórico
    3. Hidratos de carbono
    4. Grasas
    5. Proteínas
    6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

    1. Actividad física en la niñez
    2. Actividad física en la adolescencia
    3. Actividad física en la edad adulta
    4. Actividad física en la tercera edad

    MÓDULO 6. PROYECTO FIN DE MÁSTER

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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