Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo
1500 h
2195€
Matricularme
    Entrenamiento deportivo y preparación física
    Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo

    Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo

    2195€
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    1500 h
    60 ECTS
    Online
    2195€
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    Presentación

    Observamos cada día la enorme especialización en todos los ámbitos que nos rodean, y el deporte no es ajeno a esta evolución tecnología. Cada detalle cuenta, cada variable aporta y nuestro espíritu competitivo nos empuja a tratar de mejorar día a día. Para ello el conocimiento en nuestro campo es crucial, determinante… y formarse es la clave para acceder de primera mano a esa información. Gracias a este Máster en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo no solo tendrás acceso a las últimas referencias científicas en el entrenamiento de la fuerza si no que aprenderás a interpretar todos los datos y parámetros para optimizar los resultados de la capacidad física mas determinante del movimiento humano: La fuerza.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    - Interpretar adecuadamente los aspectos teóricos se definen a la fuerza y sus componentes
    - Dominar los métodos de entrenamiento de la fuerza más eficaces
    - Justificar la elección de diferentes métodos de entrenamiento en la aplicación práctica
    - Evaluar las necesidades de fuerza de cada deporte y cada deportista
    - Dominar los aspectos teóricos-prácticos que definen el desarrollo de la potencia
    - Aplicar el entrenamiento de fuerza como elemento preventivo de lesiones

    Para qué te prepara

    El Máster en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo te prepara para integrar todos los ámbitos de conocimiento relativos al trabajo de fuerza en el campo del deporte, desde la relación de la fuerza y la habilidad, pasando por los métodos de entrenamiento más eficientes, según la tipología del deporte, la planificación, la organización de programas de fuerza velocidad y de fuerza resistencia, y finalmente su aplicación al deportista

    A quién va dirigido

    Este Máster en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales en los aspectos relacionados con la implicación de la fuerza en el rendimiento deportivo

    Salidas profesionales

    Esta formación contribuye al desarrollo de la formación continua del profesional y aporta un valor curricular que maximiza las salidas profesionales de este Máster en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo, sobre todo, aquellas relacionadas con la alta especialización deportiva, como clubs de cualquier tipología deportiva, semiprofesionales y profesionales.

    Temario

    MÓDULO 1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

    1. Introducción a la fisioterapia
    2. Fundamentos anatómicos del movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología
    2. Fisiología
    3. División del esqueleto
    4. Desarrollo óseo
    5. Sistema óseo
    6. Articulaciones y movimiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

    1. Introducción
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Acciones musculares
    5. Ligamentos
    6. Musculatura dorsal
    7. Tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

    1. Sistema energético
    2. ATP (Adenosina Trifosfato)
    3. Tipos de fuentes energéticas
    4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
    5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
    6. Sistema aeróbico u oxidativo

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

    1. El ejercicio físico
    2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
    3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

    1. Introducción al entrenamiento
    2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
    3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
    4. Medición y evaluación de la condición física
    5. Calentamiento y enfriamiento
    6. Técnicas de relajación y respiración
    7. Entrenamiento de la flexibilidad
    8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
    9. Entrenamiento muscular
    10. Entrenamiento de la fuerza
    11. El desentrenamiento
    12. Conducta de higiene en el entrenamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
    9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

    MÓDULO 2. FUERZA. ECOSISTEMA CONCEPTUAL

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FUERZA

    1. Introducción a la fuerza
    2. Manifestaciones de la fuerza
    3. Tipos de contracción muscular
    4. Factores determinantes de la fuerza muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO Y ÁMBITO DE LA POTENCIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA FUERZA Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. PREPARACION NEUROMUSCULAR

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. HIPERTROFIA COMO RESPUESTA ADAPTATIVA NEUROMUSCULAR

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. VARIABLES DIRECTAS DEL ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. VARIABLES INDIRECTAS DEL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA

    MÓDULO 3. FUERZA Y HABILIDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FUERZA EN LAS HABILIDADES MOTRICES

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES EN LOS DEPORTES COLECTIVOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. HABILIDADES LINEALES

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. AGILIDAD Y DESPLAZAMIENTOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURA

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. HABILIDADES DE SALTO

    MÓDULO 4. FUERZA Y SISTEMAS DINÁMICOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PAPEL DEL CONTROL MOTOR EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS PROCESOS DE COMUNICACIÓN EN LOS SISTEMAS DINÁMICOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA FUERZA COMO CONDICIÓN FUNDAMENTAL

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS Y LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA FUERZA Y LA DIVERGENCIA MOTRIZ

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA TOMA DE DECISIÓN EN LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. LAS CAPACIDADES PERCEPTIVAS EN LOS DEPORTES

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. VISIÓN SISTÉMICA DE LA PROGRAMACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN GLOBAL: DEL SISTEMA A LA NECESIDAD

    MÓDULO 5. MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PROVENIENTES DE LA HALTEROFILIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODOS DE ZATSIORSKY

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. MÉTODOS PIRAMIDALES

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PROVENIENTES DEL CULTURISMO Y LA MUSCULACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. MÉTODOS PROVENIENTES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODOS PROVENIENTES DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD (VBT)

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL MÉTODO ISOMÉTRICO

    MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: CONCEPTOS GENERALES

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURAS DE PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONCEPTO Y TIPOS DE SESIÓN DE ENTRENAMEINTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. FACTORES DE PROGRAMACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. AJUSTE DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN DEL IMPACTO DE LA CARGA DE FUERZA

    MÓDULO 7. FUERZA Y VELOCIDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. VELOCIDAD & FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DE LA DINÁMICA EN DESPLAZAMIENTOS LINEALES

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE LA ACELERACIÓN Y LA VELOCIDAD MÁXIMA EN DEPORTES DE EQUIPO

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL DESARROLLO DE LA FUERZA PARA LA MEJORA DEL SPRINT

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. MÉTODOS ESPECIALES DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA EN VELOCIDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. MEDIOS Y MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. MEDIOS Y MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA APLICADO A LA AGILIDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

    MÓDULO 8. FUERZA Y RESISTENCIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUERZA Y RESISTENCIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIONES PROVOCADAS POR EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LAS PRUEBAS DE RESISTENCIA DE MEDIA Y LARGA DURACIÓN 

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA DINÁMICA APLICADA A LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENTRENAMIENTO CONCURRENTE DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA 

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA 

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA DEPORTES DE RESISTENCIA DE MEDIA Y LARGA DURACIÓN

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN PARA MICROCICLOS EN ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN ACCIONES CÍCLICAS

    MÓDULO 9. NUTRICIÓN DEPORTIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. NECESIDADES NUTRICIONALES DEL CUERPO HUMANO

    1. Transformaciones energéticas
    2. Unidades de medida energéticas
    3. Necesidades energéticas de un adulto
    4. Calorías en los alimentos
    5. Pirámide nutricional

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA

    1. El uso de la energía muscular
    2. Los hidratos de carbono
    3. Las grasas en el ejercicio físico
    4. Las proteínas en el ejercicio físico
    5. Las vitaminas
    6. Los minerales
    7. El agua en la práctica física

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    1. Equilibrio hídrico
    2. Ingesta y eliminación de agua
    3. Las funciones del agua durante la práctica deportiva
    4. La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
    5. Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
    6. Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
    7. La hipertemia y la deshidratación. Efectos

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. ERGOGENIA Y DOPAJE

    1. Comienzos de las técnicas ergogénicas
    2. Los lípidos e hidratos de carbono con elementos de ayuda ergogénica
    3. Las proteínas, aminoácidos
    4. Las vitaminas y los minerales como suplemento
    5. El bicarbonato, el citrato y el fosfato
    6. Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
    7. El dopaje

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    1. La educación alimentaria
    2. Índices de gasto calórico
    3. Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
    4. Las grasas
    5. Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
    6. El entrenamiento de la hipertrofia

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. ELABORACIÓN DE DIETAS PARA DEPORTISTAS

    1. Dietas
    2. Necesidades de nutrientes
    3. Dietas para deportistas
    4. Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
    5. Tipos de dietas
    6. Tendencias nutricionales de los deportistas

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DE LA VIDA

    1. La práctica de la actividad física en la niñez
    2. La práctica de la actividad física en la adolescencia
    3. La práctica de la actividad física en la edad adulta
    4. La práctica de la actividad física en la tercera edad

    MÓDULO 10. TRABAJO FIN DE MASTER

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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