Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo
12 meses
2195€
Entrenamiento deportivo y preparación física
Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo

Máster de Formación Permanente en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo

2195€
1500 h
60 ECTS
Online
Acreditado por:
Reconocido por:

Presentación

Observamos cada día la enorme especialización en todos los ámbitos que nos rodean, y el deporte no es ajeno a esta evolución tecnología. Cada detalle cuenta, cada variable aporta y nuestro espíritu competitivo nos empuja a tratar de mejorar día a día. Para ello el conocimiento en nuestro campo es crucial, determinante… y formarse es la clave para acceder de primera mano a esa información. Gracias a este Master en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo no solo tendrás acceso a las últimas referencias científicas en el entrenamiento de la fuerza si no que aprenderás a interpretar todos los datos y parámetros para optimizar los resultados de la capacidad física mas determinante del movimiento humano: La fuerza.

Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

Universidad católica de Murcia
UEMC
European University Gasteiz

Objetivos

- Interpretar adecuadamente los aspectos teóricos de definen a la fuerza y sus componentes - Dominar los métodos de entrenamiento de la fuerza más eficaces - Justificar la elección de diferentes métodos de entrenamiento en la aplicación práctica - Evaluar las necesidades de fuerza de cada deporte y cada deportista - Dominar los aspectos teóricos-prácticos que definen el desarrollo de la potencia - Aplicar el entrenamiento de fuerza como elemento preventivo de lesiones

Para qué te prepara

El Master en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo te prepara para integrar todos los ámbitos de conocimiento relativos al trabajo de fuerza en el campo del deporte, desde la relación de la fuerza y la habilidad, pasando por los métodos de entrenamiento más eficientes, según la tipología del deporte, la planificación, la organización de programas de fuerza velocidad y de fuerza resistencia, y finalmente su aplicación al deportista

A quién va dirigido

Este Master en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales en los aspectos relacionados con la implicación de la fuerza en el rendimiento deportivo

Salidas profesionales

Esta formación contribuye al desarrollo de la formación continua del profesional y aporta un valor curricular que maximiza las salidas profesionales de este Master en Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento Deportivo, sobre todo, aquellas relacionadas con la alta especialización deportiva, como clubs de cualquier tipología deportiva, semiprofesionales y profesionales.

Temario

MÓDULO 1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

MÓDULO 2. FUERZA. ECOSISTEMA CONCEPTUAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FUERZA

  1. Introducción a la fuerza
  2. Manifestaciones de la fuerza
  3. Tipos de contracción muscular
  4. Factores determinantes de la fuerza muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO Y ÁMBITO DE LA POTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA FUERZA Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PREPARACION NEUROMUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. HIPERTROFIA COMO RESPUESTA ADAPTATIVA NEUROMUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 7. VARIABLES DIRECTAS DEL ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA

UNIDAD DIDÁCTICA 8. VARIABLES INDIRECTAS DEL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA

MÓDULO 3. FUERZA Y HABILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FUERZA EN LAS HABILIDADES MOTRICES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES EN LOS DEPORTES COLECTIVOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. HABILIDADES LINEALES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. AGILIDAD Y DESPLAZAMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. HABILIDADES DE SALTO

MÓDULO 4. FUERZA Y SISTEMAS DINÁMICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PAPEL DEL CONTROL MOTOR EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS PROCESOS DE COMUNICACIÓN EN LOS SISTEMAS DINÁMICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA FUERZA COMO CONDICIÓN FUNDAMENTAL

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS Y LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA FUERZA Y LA DIVERGENCIA MOTRIZ

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA TOMA DE DECISIÓN EN LOS SISTEMAS DINÁMICOS COMPLEJOS

UNIDAD DIDÁCTICA 8. LAS CAPACIDADES PERCEPTIVAS EN LOS DEPORTES

UNIDAD DIDÁCTICA 9. VISIÓN SISTÉMICA DE LA PROGRAMACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN GLOBAL: DEL SISTEMA A LA NECESIDAD

MÓDULO 5. MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PROVENIENTES DE LA HALTEROFILIA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODOS DE ZATSIORSKY

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MÉTODOS PIRAMIDALES

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PROVENIENTES DEL CULTURISMO Y LA MUSCULACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MÉTODOS PROVENIENTES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODOS PROVENIENTES DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD (VBT)

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL MÉTODO ISOMÉTRICO

MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: CONCEPTOS GENERALES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURAS DE PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONCEPTO Y TIPOS DE SESIÓN DE ENTRENAMEINTO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FACTORES DE PROGRAMACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. AJUSTE DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 7. CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN DEL IMPACTO DE LA CARGA DE FUERZA

MÓDULO 7. FUERZA Y VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. VELOCIDAD & FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DE LA DINÁMICA EN DESPLAZAMIENTOS LINEALES

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE LA ACELERACIÓN Y LA VELOCIDAD MÁXIMA EN DEPORTES DE EQUIPO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL DESARROLLO DE LA FUERZA PARA LA MEJORA DEL SPRINT

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MÉTODOS ESPECIALES DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA EN VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MEDIOS Y MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MEDIOS Y MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA APLICADO A LA AGILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

MÓDULO 8. FUERZA Y RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUERZA Y RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIONES PROVOCADAS POR EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LAS PRUEBAS DE RESISTENCIA DE MEDIA Y LARGA DURACIÓN 

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA DINÁMICA APLICADA A LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENTRENAMIENTO CONCURRENTE DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA 

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA 

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA DEPORTES DE RESISTENCIA DE MEDIA Y LARGA DURACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN PARA MICROCICLOS EN ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN ACCIONES CÍCLICAS

MÓDULO 9. NUTRICIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. NECESIDADES NUTRICIONALES DEL CUERPO HUMANO

  1. Transformaciones energéticas
  2. Unidades de medida energéticas
  3. Necesidades energéticas de un adulto
  4. Calorías en los alimentos
  5. Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA

  1. El uso de la energía muscular
  2. Los hidratos de carbono
  3. Las grasas en el ejercicio físico
  4. Las proteínas en el ejercicio físico
  5. Las vitaminas
  6. Los minerales
  7. El agua en la práctica física

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  1. Equilibrio hídrico
  2. Ingesta y eliminación de agua
  3. Las funciones del agua durante la práctica deportiva
  4. La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
  5. Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
  7. La hipertemia y la deshidratación. Efectos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ERGOGENIA Y DOPAJE

  1. Comienzos de las técnicas ergogénicas
  2. Los lípidos e hidratos de carbono con elementos de ayuda ergogénica
  3. Las proteínas, aminoácidos
  4. Las vitaminas y los minerales como suplemento
  5. El bicarbonato, el citrato y el fosfato
  6. Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
  7. El dopaje

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  1. La educación alimentaria
  2. Índices de gasto calórico
  3. Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
  4. Las grasas
  5. Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
  6. El entrenamiento de la hipertrofia

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ELABORACIÓN DE DIETAS PARA DEPORTISTAS

  1. Dietas
  2. Necesidades de nutrientes
  3. Dietas para deportistas
  4. Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
  5. Tipos de dietas
  6. Tendencias nutricionales de los deportistas

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DE LA VIDA

  1. La práctica de la actividad física en la niñez
  2. La práctica de la actividad física en la adolescencia
  3. La práctica de la actividad física en la edad adulta
  4. La práctica de la actividad física en la tercera edad

MÓDULO 10. TRABAJO FIN DE MASTER

Titulación

Titulación EDUSPORT

Metodología Educativa patentada

La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

1. Flexibilidad

Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

2. Accesibilidad

Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

3. Personalización

Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

4. Acompañamiento / Seguimiento docente

Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

5. Innovación

Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

6. Excelencia educativa

Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

Solicitar información

Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

Información adicional aquí

También podría interesarte

Artículos más leídos