Curso de Monitor de Running + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
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    Entrenamiento deportivo y preparación física
    Curso de Monitor de Running + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)

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    Presentación

    Este curso de Monitor de Running te va a formar como monitor en esta disciplina deportiva tan demandada para que puedas ayudar a otras personas a desarrollar su velocidad o resistencia y a ganar forma, además aprenderás unos conocimientos a tener en cuenta sobre la salud para la realización de cualquier deporte. Con este curso de Monitor de Running podrás hacer que las personas abandonen su estilo de vida sedentario y comiencen en una nueva etapa basada en la salud y el bienestar. En la actualidad ser Monitor de Running está de moda, ya que la tendencia y el estilo de vida actual está cambiando en la gente buscando cada vez una calidad de vida más saludable.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    - Conocer los orígenes del Running. - Aprender los beneficios de los estiramientos en el Running. - Aprender y conocer para poder poner en práctica la biomecánica en carrera (postura y rendimiento) - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.

    Para qué te prepara

    El presente Curso de Monitor de Running + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva y para aprender los conceptos más interesantes del running para poder ponerlos en prácticas en las personas, mejorando su calidad de vida y siempre de manera saludable.

    A quién va dirigido

    El Curso de Monitor de Running + Salud Deportiva está dirigido a aquellas personas que quieran dedicar su futuro al asesoramiento deportivo del running, también a profesionales del sector y que quieran profundizar en aspectos relacionados con la salud de los deportistas.

    Salidas profesionales

    Actividad Física y Deportiva / Running

    Temario

    PARTE 1. MONITOR DE RUNNING

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA GENERAL

    1. Biomecánica de los segmentos anatómicos
      1. - Historia y evolución de la biomecánica
      2. - Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
    2. Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
      1. - Planos
      2. - Ejes
      3. - Articulaciones
    3. Postura estática y dinámica
      1. - Descripción de la postura correcta
      2. - Factores que influyen en la postura
    4. Cinética y cinemática
    5. Métodos de estudio en biomecánica

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA

    1. Definición e importancia de la biomecánica deportiva
      1. - Objetivos de la biomecánica deportiva
    2. Cinesiología y biomecánica
      1. - Concepto y principios de la cinesiología
    3. Relación entre biomecánica y actividad física

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología
      1. - Huesos largos
      2. - Huesos cortos
      3. - Huesos planos
      4. - Huesos irregulares
    2. Fisiología
    3. División del esqueleto
    4. Desarrollo óseo
    5. Sistema óseo
      1. - Columna vertebral
      2. - Tronco
      3. - Extremidades
      4. - Cartílagos
      5. - Esqueleto apendicular
    6. Articulaciones y movimiento
      1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
      2. - Articulación de la rodilla
      3. - Articulación coxo-femoral
      4. - Articulación escapulo humeral

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA MUSCULAR

    1. Introducción al sistema muscular
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
      1. - Según el tipo de fibra
      2. - Según la ubicación
      3. - Según la función
    4. Acciones musculares
    5. Ligamentos
    6. Musculatura dorsal
    7. Tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES

    1. Anatomía de extremidad inferior
      1. - Cadera
      2. - Pierna
      3. - Pie
    2. Biomecánica de extremidad inferior
      1. - Biomecánica de cadera
      2. - Biomecánica de rodilla

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA

    1. La marcha humana
    2. Ciclo de la marcha
      1. - Fase de apoyo
      2. - Fase de oscilación
    3. Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
    4. Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
    5. Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
      1. - Acortamientos
      2. - Prevención y mejora

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. SISTEMAS ENERGÉTICOS

    1. Sistema energético
    2. ATP (Adenosina Trifosfato)
    3. Tipos de fuentes energéticas
      1. - Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
      2. - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
      3. - Sistema aeróbico u oxidativo

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

    1. El ejercicio físico
      1. - Clasificación
      2. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico
      3. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
      4. - Fases del ejercicio
    2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
      1. - Adaptaciones metabólicas
      2. - Adaptaciones circulatorias
      3. - Adaptaciones cardíacas
      4. - Adaptaciones respiratorias
      5. - Adaptaciones de la sangre
      6. - Adaptaciones del medio interno
    3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
      1. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
      2. - La fatiga

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    1. Fundamentación teórica
    2. Gasto calórico
    3. Nutrientes en el deporte
      1. - Hidratos de carbono
      2. - Grasas
      3. - Proteínas
      4. - Agua y electrolitos
      5. - Micronutrientes

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Y SU ENTRENAMIENTO

    1. Necesidades psicológicas en el deporte
    2. La finalidad de la intervención psicológica
    3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
    4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
    5. Tipos de intervención psicológica
    6. El papel de la Psicología
    7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
    8. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
    9. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
    10. Planificación del entrenamiento psicológico
    11. Diseño de programas de entrenamiento psicológico

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. RUNNING

    1. Orígenes del Running
    2. Tipología de carreras
    3. Eventos “ultra”
    4. Running como actividad deportiva saludable
      1. - Beneficios de la práctica del running
    5. Trail Running

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. ESTIRAMIENTOS EN EL RUNNING

    1. Desarrollo de la flexibilidad. Concepto y características
      1. - Tipos de flexibilidad
    2. Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
      1. - Sistemas dinámicos
      2. - Sistemas estáticos
      3. - Músculos respiratorios
    3. Método de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP)
    4. Componentes y factores de la flexibilidad
    5. Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros inferiores MMII
    6. Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros superiores MMSS
    7. Ejercicios de flexibilidad: estiramiento del tronco (abdominales)
    8. Ejercicios de flexibilidad: estiramiento de la espalda (dorsales, espalda media y lumbares)
    9. Estiramientos miofasciales en el deporte
    10. Ejercicios para el entrenamiento de músculos respiratorios
    11. Estiramientos en el calentamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. ASPECTOS TÉCNICOS DEL RUNNING

    1. Fases de la carrera
    2. Aspectos técnicos específicos del running
      1. - Organización de las piernas en la zancada
      2. - Tipos de apoyos: talonador y antepie
      3. - Colocación de la parte superior del cuerpo en la carrera
    3. Barefoot o amortiguación
    4. Aspectos técnicos específicos del Trail Running

    UNIDAD DIDÁCTICA 14. ENTRENAMIENTO DE LA CARRERA

    1. El deporte
    2. Entrenamiento deportivo
      1. - Características del entrenamiento deportivo
    3. El rendimiento deportivo
      1. - Variables del entrenamiento
    4. La resistencia en el entrenamiento
      1. - Tipos de resistencia
      2. - Métodos de entrenamiento de la resistencia
    5. La velocidad en el entrenamiento
      1. - Tipos de velocidad
      2. - Métodos de entrenamiento de la resistencia de velocidad
    6. La fuerza en el entrenamiento
      1. - Tipos de fuerza
      2. - Métodos de entrenamiento de la fuerza
    7. Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera
    8. Entrenamiento del pie

    UNIDAD DIDÁCTICA 15. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS LESIONES EN RUNNING

    1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
    2. Lesiones deportivas más frecuentes
      1. - Lesiones musculares
      2. - Lesiones en los tendones
      3. - Lesiones articulares
      4. - Lesiones óseas
    3. Lesiones deportivas específicas en Running
    4. Causas de las lesiones deportivas
    5. Fases de la lesión deportiva
    6. Factores que influyen en la lesión y curación
      1. - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
      2. - Factores que intervienen en el proceso de curación
    7. Prevención de la lesión deportiva
    8. Reconocimiento médico previo
    9. Psicología de la lesión deportiva
    10. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
      1. - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
      2. - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
    11. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

    UNIDAD DIDÁCTICA 16. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Introducción a los primeros auxilios
      1. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios
      2. - La respiración
      3. - El pulso
    2. Actuaciones en primeros auxilios
      1. - Ahogamiento
      2. - Las pérdidas de consciencia
      3. - Las crisis cardíacas
      4. - Hemorragias
      5. - Las heridas
      6. - Las fracturas y luxaciones
      7. - Las quemaduras
    3. Normas generales para la realización de vendajes
    4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
      1. - Ventilación manual
      2. - Masaje cardíaco externo

    PARTE 2. SALUD DEPORTIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

    1. Anatomía
      1. - Posición anatómica
      2. - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
      3. - Tipos constitucionales del cuerpo humano
      4. - Clasificación de la anatomía
    2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
      1. - Sistema óseo y funciones
      2. - Aparato respiratorio
      3. - Sistema cardiovascular
      4. - Aparato digestivo
      5. - Aparato renal
      6. - Sistema endocrino
      7. - Sistema nervioso
      8. - La piel

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

    1. Miología
    2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
      1. - Movimientos musculares
    3. Características del tejido muscular
      1. - Regeneración del tejido muscular
    4. El Músculo Esquelético
      1. - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
      2. - Acción muscular sobre el esqueleto
    5. Uniones musculares
    6. Tono y fuerza muscular
      1. - Tono muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    1. Fundamentación teórica
    2. Gasto calórico
    3. Nutrientes en el deporte
      1. - Hidratos de carbono
      2. - Grasas
      3. - Proteínas
      4. - Agua y electrolitos
      5. - Micronutrientes

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    1. Lesiones deportivas. Concepto
    2. -Prevención de las lesiones deportivas
      1. - Tratamiento de las lesiones deportivas
    3. Lesiones en extremidades inferiores
      1. - Lesiones en la pierna
      2. - Lesiones en el pie
      3. - Lesiones en el muslo
      4. - Lesiones en la rodilla
    4. Lesiones en extremidades superiores y tronco
      1. - Lesiones en extremidad superior
      2. - Lesiones en hombro
    5. Lesiones en los niños
      1. - Lesiones más frecuente en los niños/as
    6. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
      1. - Tratamiento ortopédico de las lesiones
      2. - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
      3. - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
      4. - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE

    1. Introducción a la historia del masaje
      1. - De Egipto al Islam
      2. - Desde la Edad Media al Siglo XX
    2. Introducción al masaje deportivo
      1. - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
    3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
      1. - Claves para el masaje deportivo
    4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
    5. Efectos fisiológicos del masaje
      1. - Estiramientos miofasciales en el deporte
    6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
      1. - Indicaciones del masaje
      2. - Contraindicaciones del masaje

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES

    1. El masaje
      1. - Masaje de calentamiento
      2. - Masaje de intracompetición
      3. - Masaje de restauración o postcompetición
      4. - Masaje de entrenamiento o intersemana
      5. - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
    2. Automasaje en el deportista
    3. Masaje ruso
    4. Reflexoterapia podal en el deportista
      1. - Beneficios te la reflexiología podal
      2. - Contraindicaciones de la reflexología podal
    5. Drenaje linfático manual
      1. - Técnicas básicas en el drenaje linfático
    6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
      1. - Efectos fisiológicos
      2. - Indicaciones y contraindicaciones
      3. - Formas de aplicación
    7. Criomasaje y Criocinética
      1. - Aplicación de criomasaje
      2. - Indicaciones del criomasaje
      3. - Contraindicaciones del criomasaje
      4. - Criocinética
    8. Shiatsu. Masaje japonés
      1. - Beneficios del tratamiento con shiatsu

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES

    1. Vendaje funcional
      1. - Técnicas del vendaje funcional
      2. - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
      3. - Propiedades del vendaje funcional
    2. Tipos de vendajes funcionales
      1. - Vendajes funcionales: hombro y codo
      2. - Vendajes funcionales: muñeca
      3. - Vendajes funcionales: tronco
      4. - Vendajes funcionales: muslo y rodilla
      5. - Vendajes funcionales tobillo y pie
    3. Otros vendajes
      1. - Vendajes neuromuscular
      2. - Vendaje en el paciente con linfedema
      3. - Vendaje en el paciente amputado

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA

    1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
      1. - Exploraciones físicas en la rodilla
    2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
    3. Lesiones en la rodilla
      1. - Reumatismos de partes blandas en la rodilla
      2. - Rehabilitación de lesiones de la rodilla
      3. - Osteopatía
    4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
    5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

    1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
      1. - Actividad física
      2. - Ejercicio físico
      3. - Condición física
    2. Beneficios de la actividad física
      1. - Componentes de la actividad física
    3. Efectos de la actividad física y la alimentación
      1. - Efectos sobre la obesidad
      2. - Efectos sobre la diabetes
      3. - Efectos sobre la hipertensión arterial
    4. Cineantropometría
      1. - La antropometría
    5. Ayudas ergogénicas
      1. - Características

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Reanimación cardiopulmonar
    2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
      1. - Congelación
      2. - Hipotermia
    3. Calambre, agotamiento y golpe de calor
      1. - Calambres por el calor
      2. - Agotamiento por el calor
      3. - Golpe de calor

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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