Curso de Monitor de Fit-Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
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    Fitness
    Curso de Monitor de Fit-Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)

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    Presentación

    El presente Curso de Monitor de Fit-Box + Salud Deportiva adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de body pump. Por ello, el objetivo principal de este Curso será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas. Además podrá adquirir los conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Es por ello que, el presente Curso estable un acercamiento a los contenidos indispensables sobre la salud deportiva.

    Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

    Universidad católica de Murcia
    UEMC
    European University Gasteiz

    Objetivos

    El Curso de Monitor de FitBox tiene los siguientes objetivos: - Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. - Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo. - Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular. - Comprender como se obtiene la energía metabólica. - Identificar el papel del monitor en fit-box. - Desarrollar un programa de entrenamiento físico de fit-box. - Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente. - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.

    Para qué te prepara

    Este curso online te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de esta actividad deportiva, además de poder establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva. También te capacita para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo, conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.

    A quién va dirigido

    Este Curso de Monitor de FitBox está dirigido a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las actividades relacionadas con el Fit-Box, así como a profesionales del sector interesados en especializarse en las técnicas de Fit-Box o salud deportiva.

    Salidas profesionales

    Los conocimientos adquiridos en esta formación son aplicables, profesionalmente, en los ámbitos de salud deportiva y actividad física, así como en las actividades desarrolladas por la figura de Monitor de BodyPump en centros deportivos y gimnasios.

    Temario

    PARTE 1. MONITOR DE FIT-BOX

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

    1. Introducción.
      1. - Mecánica del movimiento.
    2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
      1. - Planos, ejes y articulaciones.
      2. - Fisiología del movimiento.
      3. - Preparación y gasto de energía.

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología.
    2. Fisiología.
    3. División del esqueleto.
    4. Desarrollo óseo.
    5. Sistema óseo.
      1. - Columna vertebral.
      2. - Tronco.
      3. - Extremidades.
      4. - Cartílagos.
      5. - Esqueleto apendicular.
    6. Articulaciones y movimiento.
      1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
      2. - Articulación de la rodilla
      3. - Articulación coxo-femoral.
      4. - Articulación escapulo humeral.

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

    1. Introducción
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Acciones musculares
    5. Ligamentos
    6. Musculatura dorsal
    7. Tendones

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

    1. Sistema energético.
    2. ATP (Adenosina Trifosfato).
    3. Tipos de fuentes energéticas.
    4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
    5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
    6. Sistema aeróbico u oxidativo.

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

    1. El ejercicio físico.
      1. - Clasificación.
      2. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
      3. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
      4. - Fases del ejercicio.
    2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
      1. - Adaptaciones metabólicas.
      2. - Adaptaciones circulatorias.
      3. - Adaptaciones cardíacas.
      4. - Adaptaciones respiratorias.
      5. - Adaptaciones de la sangre.
      6. - Adaptaciones del medio interno.
    3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
      1. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
      2. - La fatiga.

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

    1. Introducción al entrenamiento
    2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
      1. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
      2. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
      3. - Principio de la supercompensación
      4. - Principios del entrenamiento de la condición física
    3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
    4. Medición y evaluación de la condición física
    5. Calentamiento y enfriamiento
    6. Técnicas de relajación y respiración
      1. - Respiración
      2. - Relajación
    7. Entrenamiento de la flexibilidad
    8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
    9. Entrenamiento muscular
    10. Entrenamiento de la fuerza
    11. El desentrenamiento
    12. Conducta de higiene en el entrenamiento

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO DE FIT-BOX

    1. Concepto y origen del Fit-Box
      1. - Características principales del Fit-box
      2. - Materiales empleados en Fit-Box
    2. Sesión de Fit-Box
      1. - Duración de la sesión
    3. Beneficios y contraindicaciones de la práctica
    4. Recomendaciones

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERFIL DEL MONITOR DE FIT-BOX

    1. El monitor de Fit-Box
      1. - Habilidades y características personales
    2. Imagen del instructor
      1. - Comunicación y motivación
    3. Capacidades del monitor de Fit-Box
      1. - Capacidades funcionales
      2. - Capacidades personales
    4. Claves para el éxito del monitor de Fit-Box
      1. - Motivación
      2. - Autoestima
      3. - Autoconfianza
      4. - Actitud positiva

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN

    1. Boxeo
    2. Kárate
    3. Taekwondo
    4. Capoeira
    5. Coreografía marcial

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

    1. Introducción a las lesiones deportivas.
    2. Definición.
    3. La prevención.
    4. Tratamiento.
    5. Lesiones deportivas frecuentes.
      1. - Introducción.
      2. - Lesiones deportivas más frecuentes.
    6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Introducción a los primeros auxilios
      1. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
      2. - La respiración.
      3. - El pulso.
    2. Actuaciones en primeros auxilios.
      1. - Ahogamiento.
      2. - Las pérdidas de consciencia.
      3. - Las crisis cardíacas.
      4. - Hemorragias.
      5. - Las heridas.
      6. - Las fracturas y luxaciones.
      7. - Las quemaduras.
    3. Normas generales para la realización de vendajes.
    4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
      1. - Ventilación manual.
      2. - Masaje cardíaco externo.

    PARTE 2. SALUD DEPORTIVA

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

    1. Anatomía
      1. - Posición anatómica
      2. - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
      3. - Tipos constitucionales del cuerpo humano
      4. - Clasificación de la anatomía
    2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
      1. - Sistema óseo y funciones
      2. - Aparato respiratorio
      3. - Sistema cardiovascular
      4. - Aparato digestivo
      5. - Aparato renal
      6. - Sistema endocrino
      7. - Sistema nervioso
      8. - La piel

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

    1. Miología
    2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
      1. - Movimientos musculares
    3. Características del tejido muscular
      1. - Regeneración del tejido muscular
    4. El Músculo Esquelético
      1. - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
      2. - Acción muscular sobre el esqueleto
    5. Uniones musculares
    6. Tono y fuerza muscular
      1. - Tono muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    1. Fundamentación teórica
    2. Gasto calórico
    3. Nutrientes en el deporte
      1. - Hidratos de carbono
      2. - Grasas
      3. - Proteínas
      4. - Agua y electrolitos
      5. - Micronutrientes

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    1. Lesiones deportivas. Concepto
    2. -Prevención de las lesiones deportivas
      1. - Tratamiento de las lesiones deportivas
    3. Lesiones en extremidades inferiores
      1. - Lesiones en la pierna
      2. - Lesiones en el pie
      3. - Lesiones en el muslo
      4. - Lesiones en la rodilla
    4. Lesiones en extremidades superiores y tronco
      1. - Lesiones en extremidad superior
      2. - Lesiones en hombro
    5. Lesiones en los niños
      1. - Lesiones más frecuente en los niños/as
    6. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
      1. - Tratamiento ortopédico de las lesiones
      2. - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
      3. - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
      4. - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE

    1. Introducción a la historia del masaje
      1. - De Egipto al Islam
      2. - Desde la Edad Media al Siglo XX
    2. Introducción al masaje deportivo
      1. - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
    3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
      1. - Claves para el masaje deportivo
    4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
    5. Efectos fisiológicos del masaje
      1. - Estiramientos miofasciales en el deporte
    6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
      1. - Indicaciones del masaje
      2. - Contraindicaciones del masaje

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES

    1. El masaje
      1. - Masaje de calentamiento
      2. - Masaje de intracompetición
      3. - Masaje de restauración o postcompetición
      4. - Masaje de entrenamiento o intersemana
      5. - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
    2. Automasaje en el deportista
    3. Masaje ruso
    4. Reflexoterapia podal en el deportista
      1. - Beneficios te la reflexiología podal
      2. - Contraindicaciones de la reflexología podal
    5. Drenaje linfático manual
      1. - Técnicas básicas en el drenaje linfático
    6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
      1. - Efectos fisiológicos
      2. - Indicaciones y contraindicaciones
      3. - Formas de aplicación
    7. Criomasaje y Criocinética
      1. - Aplicación de criomasaje
      2. - Indicaciones del criomasaje
      3. - Contraindicaciones del criomasaje
      4. - Criocinética
    8. Shiatsu. Masaje japonés
      1. - Beneficios del tratamiento con shiatsu

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES

    1. Vendaje funcional
      1. - Técnicas del vendaje funcional
      2. - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
      3. - Propiedades del vendaje funcional
    2. Tipos de vendajes funcionales
      1. - Vendajes funcionales: hombro y codo
      2. - Vendajes funcionales: muñeca
      3. - Vendajes funcionales: tronco
      4. - Vendajes funcionales: muslo y rodilla
      5. - Vendajes funcionales tobillo y pie
    3. Otros vendajes
      1. - Vendajes neuromuscular
      2. - Vendaje en el paciente con linfedema
      3. - Vendaje en el paciente amputado

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA

    1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
      1. - Exploraciones físicas en la rodilla
    2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
    3. Lesiones en la rodilla
      1. - Reumatismos de partes blandas en la rodilla
      2. - Rehabilitación de lesiones de la rodilla
      3. - Osteopatía
    4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
    5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

    1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
      1. - Actividad física
      2. - Ejercicio físico
      3. - Condición física
    2. Beneficios de la actividad física
      1. - Componentes de la actividad física
    3. Efectos de la actividad física y la alimentación
      1. - Efectos sobre la obesidad
      2. - Efectos sobre la diabetes
      3. - Efectos sobre la hipertensión arterial
    4. Cineantropometría
      1. - La antropometría
    5. Ayudas ergogénicas
      1. - Características

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Reanimación cardiopulmonar
    2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
      1. - Congelación
      2. - Hipotermia
    3. Calambre, agotamiento y golpe de calor
      1. - Calambres por el calor
      2. - Agotamiento por el calor
      3. - Golpe de calor

    Titulación

    Titulación EDUSPORT

    Metodología Educativa patentada

    La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

    1. Flexibilidad

    Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

    2. Accesibilidad

    Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

    3. Personalización

    Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

    4. Acompañamiento / Seguimiento docente

    Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

    5. Innovación

    Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

    6. Excelencia educativa

    Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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    Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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