Curso Universitario de Especialización en Monitor de Gimnasio
299€
250 h
10 ECTS
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Presentación
Este curso de Monitor de Gimnasia de Mantenimiento le ofrece una formación especializada en la materia. Hoy en día la sociedad mantiene un estilo de vida sedentario, lo cual no es saludable y produce una condición física baja, sobrecarga psicológica y problemas de salud. La gimnasia de mantenimiento es un programa de actividad física que está dirigido a la conservación y mejora de la condición física, alcanzando un estado físico óptimo (mejora de condición física, tonificación y coordinación de forma general). Por otro lado, la actividad física, mediante un ejercicio físico controlado y programado a través de la gimnasia de mantenimiento, va a contribuir a que las personas mayores disfruten de una mayor vitalidad y calidad de vida.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Valorar las adaptaciones funcionales que produce la actividad física para la salud.
- Explicar las bases por las que el entrenamiento produce adaptaciones en la condición física y motriz.
- Describir la gimnasia de mantenimiento como actividad para mejorar la condición física y salud de las personas.
- Conocer las características y teorías sobre el envejecimiento, para comprender con más facilidad a este sector.
- Ser conscientes de la cantidad de beneficios que tiene la actividad física para la salud en personas mayores.
- Conocer los elementos que condicionan la actividad física en personas mayores y los contenidos que se pueden desarrollar
- Analizar el trato que el entrenador debe tener con los clientes en función de las características de cada uno.
Para qué te prepara
Con la realización del curso de monitor de gimnasia de mantenimiento se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de gimnasia de mantenimiento, tanto para personas adultas como personas mayores, combinando diferentes ejercicios físicos destinados a la mejora de la calidad de vida y bienestar de las personas mayores y dotando a estas de criterios para la realización y/o rechazo de determinada actividad física
A quién va dirigido
El curso de monitor de gimnasia de mantenimiento está dirigido a todas aquellas personas que, ya sea por motivos profesionales o por interés personal, pretendan adquirir conocimientos relacionados con la actividad física en personas adultas y mayores a través de la gimnasia de mantenimiento, así como la mejora que dicha actividad conlleva en estas personas.
Salidas profesionales
El presente Curso de Monitor de Gimnasia de Mantenimiento capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de gimnasia de mantenimiento, Monitor de clases dirigidas, Monitor deportivo. Dirigido, también, a todas aquellas personas que quieran trabajar en centros de día, y residencias de mayores para de desarrollar el plan de mantenimiento y salud de estos perfiles.
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA
- La célula.
- Los tejidos.
- Aparatos y sistemas del cuerpo humano.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
- El aparato locomotor.
- Los huesos.
- Los músculos.
- Las articulaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Concepto de nutrición deportiva.
- Nutrición y salud.
- Importancia de la alimentación.
- Necesidad de nutrientes.
- La dieta.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
- El ejercicio físico y sus fases.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- Proceso metabólico durante el desarrollo del ejercicio físico.
- La fatiga.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
- Concepto de cualidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Flexibilidad
- Velocidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENAMIENTO
- El entrenamiento
- Elementos que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación
- Técnicas de respiración
- Importancia de la higiene durante el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL MONITOR DE GIMNASIO
- La figura del monitor
- Importancia de la imagen del monitor
- Capacidades del monitor de gimnasio
- Claves para el éxito del monitor de gimnasio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
- Aeróbic
- Step
- Cardio box
- TRX
- Fitbox
- Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS
- Concepto de lesiones deportivas.
- Prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas más frecuentes
UNIDAD DIDÁCTICA 10. FUNDAMENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS
- Concepto de primeros auxilios
- Principios de actuaciones en primeros auxilios.
- RCP básica
- Técnicas y maniobras de asistencia
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
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