Curso en Periodización del Entrenamiento Deportivo
3 meses
260€
Entrenamiento deportivo y preparación física
Curso en Periodización del Entrenamiento Deportivo

Curso en Periodización del Entrenamiento Deportivo

260€
200 h
Online
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Reconocido por:

Presentación

Este curso ofrece formación específica en la materia. El entrenamiento de la fuerza es algo más que levantar pesas porque sí. Con el fin de desarrollar el potencial motor y mejorar el rendimiento, es necesario tener en mente los objetivos de las fases específicas del entrenamiento y saber cómo integrar el entrenamiento de la fuerza con la preparación específica de cada deporte.

Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

Universidad católica de Murcia
UEMC
European University Gasteiz

Objetivos

-Elaborar una planificación a corto plazo o microciclo - Conocer la hipertrofia - Conocer la respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza - Planificar una conversión en fuerza específica

Para qué te prepara

Este curso te prepara para poder realizar una correcta planificación de un entrenamiento de fuerza a largo plazo

A quién va dirigido

Este curso está dirigido a todas las personas relacionadas con el deporte, que quieran ampliar su formación en entrenamientos de fuerza según una periodización.

Salidas profesionales

Gimnasios, Fitness

Temario

MÓDULO 1. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUERZA, POTENCIA Y RESISTENCIA MUSCULAR EN EL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPUESTA NEUROMUSCULAR AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENTRENAMIENTO DE LOS SISTEMAS DE ENERGÍA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CANSANCIO Y RECUPERACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA PERIODIZACIÓN COMO PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LEYES Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL DEPORTE

MÓDULO 2. CREACIÓN DE PROGRAMAS

UNIDAD DIDÁCTICA 8. MANIPULACIÓN DE VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PLANIFICACIÓN A CORTO PLAZO O MICROCICLO

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA PLANIFICACIÓN ANUAL

MÓDULO 3. PERIODIZACIÓN DE LA FUERZA

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMERA FASE: ADAPTACIÓN ANATÓMICA

UNIDAD DIDÁCTICA 12. SEGUNDA FASE: HIPERTROFIA

UNIDAD DIDÁCTICA 13. TERCERA FASE: FUERZA MÁXIMA

UNIDAD DIDÁCTICA 14. CUARTA FASE: CONVERSIÓN EN FUERZA ESPECÍFICA

UNIDAD DIDÁCTICA 15. FASES QUINTA, SEXTA Y SÉPTIMA: MANTENIMIENTO, SUPRESIÓN Y COMPENSACIÓN

Titulación

Titulación EDUSPORT

Metodología Educativa patentada

La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

1. Flexibilidad

Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

2. Accesibilidad

Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

3. Personalización

Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

4. Acompañamiento / Seguimiento docente

Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

5. Innovación

Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

6. Excelencia educativa

Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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