Curso de Pilates para Embarazadas
260€
200 h
Online
Seguridad y confianza en tus pagos online.Acreditado por:
Reconocido por:
Presentación
El Curso de Pilates para Embarazadas es tu oportunidad para descubrir cómo el ejercicio físico puede ser tu gran aliado durante el embarazo. En la actualidad, existe una creciente demanda de programas especializados que ayuden a las futuras madres a mantenerse activas y saludables, y el pilates es una de las disciplinas más recomendadas. Conocerás ejercicios específicos que te permitirán fortalecer tu cuerpo y preparar tu mente para el parto, todo desde la comodidad de tu hogar. A través de nuestras unidades didácticas, aprenderás ejercicios de pilates adaptados a cada etapa del embarazo, incluyendo el uso de pelotas de pilates y técnicas para el postparto. Este curso está diseñado para proporcionarte habilidades que mejorarán tu bienestar físico y emocional, reduciendo dolores comunes y aumentando tu energía. Además, el sector del fitness prenatal está en pleno auge, por lo que adquirir estos conocimientos no solo beneficiará tu salud, sino que también te abrirá puertas en el ámbito profesional. No pierdas la oportunidad de unirte a este curso y transformar tu experiencia de embarazo con pilates.
Entidades Colaboradoras de EDUSPORT
Objetivos
- Aprender a realizar ejercicios de Pilates específicos para el embarazo. - Conocer las precauciones y beneficios del ejercicio físico durante el embarazo. - Utilizar pelotas de Pilates para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. - Desarrollar técnicas de respiración y relajación para el embarazo. - Fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Pilates postparto. - Aplicar rutinas de Pilates seguras y eficaces durante el embarazo. - Promover la recuperación postparto mediante ejercicios de Pilates adaptados.
Para qué te prepara
El Curso de Pilates para Embarazadas te prepara para diseñar y dirigir sesiones de pilates enfocadas en el bienestar de las mujeres embarazadas, abarcando ejercicios específicos durante el embarazo y el postparto. Aprenderás a utilizar pelotas de pilates para mejorar la elasticidad y fortaleza muscular, así como técnicas de relajación y respiración. Adquirirás habilidades para adaptar las rutinas según las necesidades individuales de cada mujer, asegurando una práctica segura y efectiva. Esta formación es complementaria y no habilita para el ejercicio profesional.
A quién va dirigido
El Curso de Pilates para Embarazadas está dirigido a profesionales y titulados del sector de la salud y el fitness que buscan ampliar o actualizar sus conocimientos en el ámbito del ejercicio físico durante el embarazo y postparto. Aprenderán ejercicios específicos de Pilates y el uso de pelotas para embarazadas. Este curso no habilita para el ejercicio profesional.
Salidas profesionales
- Instructor de Pilates especializado en embarazo y postparto - Asesor de bienestar para embarazadas en centros de salud - Consultor en clínicas de maternidad y hospitales - Facilitador de talleres de ejercicio prenatal en gimnasios y estudios de Pilates - Entrenador personal para futuras mamás en su hogar - Colaborador en programas de rehabilitación postparto
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO
- Introducción
- - Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
- Modificaciones anatómicas y fisiológicas producidas por el embarazo en relación con el ejercicio físico
- - Aparato Circulatorio
- - Cambios hematológicos
- - Cambios respiratorios
- - Cambios metabólicos
- - Aparato locomotor
- - Sistema endocrino y cambios hormonales
- Efectos de la actividad física en el organismo gestante
- - Respuesta cardiovascular y hematológica
- - Respuestas respiratorias
- - Respuestas metabólicas
- - Respuesta hormonal
- - Termorregulación
- Recomendaciones básicas a tener en cuenta en la elaboración de programas de actividad física para embarazadas
- - Contraindicaciones del ejercicio físico y deporte durante el embarazo
- - Permiso médico
- - Posibilidades. Tipo de actividad o deporte
- - Intensidad del ejercicio
- - Programas de trabajo. Consideraciones generales
- Ejercicio físico y lactancia
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS DE PILATES PARA EMBARAZADAS
- Pilates en el primer trimestre de embarazo
- Pilates en el segundo trimestre de embarazo
- Pilates en el tercer trimestre de embarazo
- Principales ejercicios a realizar durante el embarazo
- - Ejercicios adecuados para el primer trimestre de embarazo
- - Ejercicios adecuados para el segundo trimestre de embarazo
- - Ejercicios adecuados para el tercer trimestre de embarazo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS CON PELOTAS DE PILATES EN EL EMBARAZO
- Musculatura abdominal y suelo pélvico
- Pilates y suelo pélvico
- Pilates y fitball
- - Tipos de fitball
- - Recomendaciones de uso
- Fitball y embarazo
- - Ejercicios de fitball para el primer trimestre de embarazo
- - Ejercicios de fitball para el segundo trimestre de embarazo
- - Ejercicios de fitball para el tercer trimestre de embarazo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS DE PILATES EN EL POSTPARTO
- El puerperio
- Recuperación postparto
- Pilates y postparto
- - Factores a considerar en la aplicación de ejercicios en el postparto
- - Pasos a seguir en la recuperación postparto
- - Ejercicios adecuados para el postparto
Titulación
Metodología Educativa patentada
La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.
1. Flexibilidad
Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.
2. Accesibilidad
Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.
3. Personalización
Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.
4. Acompañamiento / Seguimiento docente
Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.
5. Innovación
Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.
6. Excelencia educativa
Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.
Solicitar información
