Curso de Monitor de Halterofilia
6 meses
260€
Deportes de aventura
Curso de Monitor de Halterofilia

Curso de Monitor de Halterofilia

260€
200 h
8 ECTS
Online
Acreditado por:
Reconocido por:

Presentación

Este Curso de Monitor de Halterofilia le ofrece una formación especializada en la materia. El deporte en la sociedad actual tiende cada vez más a ser disfrutado desde una perspectiva de salud, y la Halterofilia es una opción para aquellas personas que siente una conexión real con el uso de la fuerza aplicada a movimientos muy específicos. Es por ello por lo que se torna indispensable que, bajo esa óptica, se proponga una formación deportiva basada no solo en la búsqueda de un rendimiento sino, por el contrario, en una correcta progresión que le lleve posteriormente a un óptimo desarrollo motor, el cual, sin duda, dará sus frutos en caso de que el practicante decida dedicarse al deporte de una manera profesional.

Entidades Colaboradoras de EDUSPORT

Universidad católica de Murcia
UEMC
European University Gasteiz

Objetivos

- Comprender la implicación de la anatomía en el desempeño de cada tipo de prueba - Relacionar los procesos fisiológicos básicos que sostienen el deporte de la Halterofilia - Reconocer los aspectos más básicos de las lesiones deportivas y los protocolos de actuación - Conocer el material básico para la práctica de este deporte como barras, discos, collarines, etc. - Aprender las técnicas de levantamiento y movimientos clásicos como la arranca, la cargada, etc. - Adaptar este conocimiento al estadio de desarrollo en edades infantiles

Para qué te prepara

Este curso de Monitor de Halterofilia te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un preparador de deportes de fuerza. Así mismo aprenderás la reglamentación de este deporte y las técnicas y tácticas para su enseñanza, las bases fisiológicas y energéticas, las adaptaciones orgánicas que provoca la practica de actividad física, y la repercusión de la alimentación.

A quién va dirigido

El presente curso de Monitor de Halterofilia está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el deporte del levantamiento de peso con barra, y especialmente para aquellas que pretenden adquirir un nivel inicial de formación en esta especialidad, y en su distintas modalidades, que les puedan servir como base para desarrollos futuros en este, u en otros deportes.

Salidas profesionales

Las salidas profesionales de este curso de Monitor de Halterofilia son muy amplias, pues con él puedes entrar a forma parte del equipo base de cualquier club de este deporte, para categorías tempranas, y en modo iniciación, y, así mimo, puedes optar a desempeñar funciones de monitor en escuelas deportivas municipales, o llevar la preparación específica de halterófilos jóvenes en formación.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción a la fisioterapia
    1. - Mecánica del movimiento
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
    1. - Planos, ejes y articulaciones
    2. - Fisiología del movimiento
    3. - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
    1. - Columna vertebral
    2. - Tronco
    3. - Extremidades
    4. - Cartílagos
    5. - Esqueleto apendicular
  6. Articulaciones y movimiento
    1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
    2. - Articulación de la rodilla
    3. - Articulación coxo-femoral
    4. - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  1. El ejercicio físico
    1. - Clasificación
    2. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico
    3. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
    4. - Fases del ejercicio
  2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
    1. - Adaptaciones metabólicas
    2. - Adaptaciones circulatorias
    3. - Adaptaciones cardíacas
    4. - Adaptaciones respiratorias
    5. - Adaptaciones de la sangre
    6. - Adaptaciones del medio interno
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
    1. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
    2. - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
    1. - Hidratos de carbono
    2. - Grasas
    3. - Proteínas
    4. - Agua y electrolitos
    5. - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica

UNIDAD DIDÁCTICA 8. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
    1. - Ley de Schultz-Arnodt
    2. - Principio de la supercompensación
    3. - Teoría del estrés de Selye
  4. Carga de entrenamiento y sus variables
    1. - Magnitud de la carga
    2. - Tendencia de la carga
    3. - Naturaleza de la carga
    4. - Complejidad de la carga
    5. - Organización de la carga
  5. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
    1. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación
    2. - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
    3. - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
    4. - Principios de proporcionalización
  6. Capacidades físicas básicas
    1. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica
    2. - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
    3. - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento
    4. - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
  7. Capacidades coordinativas
    1. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación
  8. Efecto del entrenamiento
  9. Efecto residual de entrenamiento
  10. El desentrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA HALTEROFILIA

  1. El equipamiento
    1. - La barra
    2. - Los discos
    3. - Collarines
    4. - La tarima
    5. - Los cajones (blocks)
    6. - Racks o soportes
    7. - Carbonato de magnesio
    8. - Dispositivos de trazado de trayectoria de barra
  2. Indumentaria y accesorios
    1. - Vestimenta de competición y entrenamiento
    2. - El calzado
    3. - Cinturón de fuerza
    4. - Vendajes, apósitos y cintas
    5. - Guantes y protectores de las palmas de las manos
    6. - Otra equipación
    7. - Correas (Wrist Straps)

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS EJERCICIOS DE HALTEROFILIA

  1. Ejercicios clásicos
    1. - Arrancada (Snatch)
    2. - Envión (Clean & Jerk)
  2. Clasificación de los ejercicios de halterofilia
    1. - Categorización de los medios fundamentales y adicionales
    2. - Ejercicios preparatorios generales en la halterofilia
    3. - Ejercicios para el entrenamiento de halterofilia
    4. - Ejercicios de halterofilia específicos
  3. Introducción a la fuerza
    1. - Concepto de fuerza
  4. Principio fundamental del entrenamiento de la fuerza
  5. Tipos de contracción muscular
  6. Tipos de tensión muscular
  7. Manifestaciones de la fuerza
    1. - Manifestación activa
    2. - Manifestación reactiva
    3. - Resistencia a la fuerza

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
    1. - Introducción
    2. - Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

  1. Introducción a los primeros auxilios
    1. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios
    2. - La respiración
    3. - El pulso
  2. Actuaciones en primeros auxilios
    1. - El ahogamiento
    2. - Las pérdidas de consciencia
    3. - Las crisis cardíacas
    4. - Hemorragias
    5. - Las heridas
    6. - Fracturas y luxaciones
    7. - Quemaduras
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
    1. - Ventilación manual
    2. - Masaje cardíaco externo

Titulación

Titulación EDUSPORT

Metodología Educativa patentada

La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

1. Flexibilidad

Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

2. Accesibilidad

Cercanía y compresión. Democratizando el acceso a la educación, trabajando para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

3. Personalización

Itinerarios formativos individualizados y adaptados a las necesidades de cada estudiante.

4. Acompañamiento / Seguimiento docente

Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

5. Innovación

Desarrollos tecnológicos en permanente evolución, impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

6. Excelencia educativa

Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

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Responsable EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL, S.L. Finalidad Información académica y comercial de nuestros servicios de enseñanza Legitimación Consentimiento del interesado Destinatarios Encargados del tratamiento para cumplir con las finalidades Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional 

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