Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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Hacer ejercicio durante el embarazo: ¿sí o no? Los expertos dicen un rotundo sí a llevar una rutina de ejercicios durante el embarazo . Realizar actividad física te prepara para el parto , evita la pérdida de masa muscular y aporta la vitalidad que se necesita para sobrellevar el cansancio característico a partir del tercer mes de gestación. Al contrario de lo que muchas personas creen, el embaraz
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Actualmente, existe una tendencia a consumir comida saludable, poco procesada y sin aditivos . Nos hemos dado cuenta de la gran importancia que tiene mantener una dieta saludable, natural y equilibrada para nuestra salud, suponiendo esta la base de nuestro bienestar e incluso de remedio para muchas patologías. La industria alimentaria es consciente de las nuevas inquietudes de la sociedad en térmi
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Hace unos años, comenzaron a salir celebrities portando llamativos zumos de un verde intenso por todo tipo de medios, sobre todo en redes sociales. Estos compuestos eran los famosos batidos détox y se aseguraba (sin ningún fundamento científico) que eran capaces de limpiar las toxinas almacenadas en el cuerpo tras unos días de excesos. La creencia de que este alimento te ayudaba a perder peso, a p
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Tendemos a decir que queremos perder peso para vernos sentirnos mejor con nuestro cuerpo, pero en realidad, no es así exactamente, lo que necesitamos es perder grasa y ganar músculo para vernos más definidos y atléticos. ¿Y cómo se consigue esto? Haciendo ejercicio de fuerza, manteniendo un déficit calórico y llevando una dieta hiperproteica o alta en proteína. Si te interesa el campo de la nutric
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Las molestias de espalda son uno de los males más comunes en todas las personas, y esto, en cierto modo, es debido a la forma en la que el ser humano ha evolucionado. Al ser los únicos seres bípedos, nuestra columna soporta constantemente la presión de la gravedad. La columna vertebral de los seres humanos toma una curvatura hacia delante en la región lumbar (baja) y una curvatura hacia atrás en l
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La nutrición es la base de una buena salud . Gracias a ella, se evitan muchas enfermedades, se refuerza el sistema inmunológico e incluso se mejoran muchas disfuncionalidades del organismo. Por el contrario, una mala alimentación, también puede desencadenar graves patologías como enfermedades coronarias y obesidad. En este post daremos un paso más en el mundo de la nutrición y nos adentraremos en
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