Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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El metcon gana cada día más aficionados ¿por qué? Porque es una forma muy eficaz de perder grasa en entrenamientos cortos y ejercitar tu fuera y cardio. El metcon viene de los términos en inglés “ METabolic CONditioning ”, traducido como acondicionamiento metabólico . Es un tipo de entrenamiento por intervalos que, como sabes, consiste en realizar sesiones de ejercicios de elevada intensidad y com
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¿Quieres que tu bebé se familiarice con el agua desde pequeño? Descubre la matronatación, sus beneficios y los mejores ejercicios para fortalecer el vínculo con tu hijo en el agua. ¿Qué es la matronatación? La matronatación es una actividad acuática especialmente diseñada para bebés y niños pequeños, en la que participan activamente los padres o cuidadores. Consiste en ejercicios y juegos en el ag
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Aunque para entender la leucina tengamos que retrotraernos al concepto de proteínas , aminoácidos y aminoácidos esenciales, en este post comenzaremos hablando de lo más específico a lo más general. La l eucina es un aminoácido que forma parte del grupo de los tres aminoácidos ramificados, compuesto por la leucina, la Isoleucina y Vanila. Estos tres aminoácidos ramificados son esenciales porque el
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Las Kettlebell o pesas rusas surgieron en el Siglo XIX en el imperio ruso, como herramientas de pesaje para la cosecha. Años después, apareció el entrenamiento girevoy y las primeras competiciones con kettlebell , donde se mezcla potencia, resistencia y técnica. Entrenamiento de fuerza con Kettlebell: cómo integrarlos en tu rutina de ejercicio Aunque cuando entramos a un gimnasio y comenzamos a in
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Los deportes de aventura fascinan cada vez a más personas amantes de la naturaleza, ya que es una forma estupenda de vivirla, mimetizarse con ella y descubrir rincones increíbles a los que no podemos llegar a pie. La escalada, el barranquismo, la espeleología y muchas otras disciplinas son una opción de deporte solo aptas para los más valientes y para los que, asumir nuevos retos, es un estilo de
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El yoga es una actividad milenaria originaria de la India. Tras el descubrimiento de unos textos sagrados llamados Vedas, se dedujeron las primeras posiciones o asanas, que simulaban a las posiciones de los dioses y cuyo objetivo era alcanzar un estado de paz y relajación mental con el que se pudiera meditar durante largos periodos de tiempo. Aunque el yoga comparte creencias y valores con el hind
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El fitness se define como el estilo de vida que mantiene tu salud, fortaleza física y buena imagen gracias a una rutina de ejercicios y a una dieta diseñada para mantenerte en forma. Esta disciplina ha sido muy bien acogida por un gran público alrededor de todo el mundo que, más que interés por desarrollarse en un deporte concreto, lo tiene por mantenerse saludable y con un buen aspecto. Desde que
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¿Habías oído hablar de la sociología del deporte? Esta es una subrama del estudio sociológico que estudia el comportamiento de los grupos de aficionados entorno a un deporte, equipo o evento. También analiza cómo los diferentes escenarios que se dan en la sociedad, así como problemas y demás fenómenos, se extrapolan al ámbito deportivo, siendo este un fiel reflejo de la sociedad en la que vivimos.
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Si te sientes cansado o que te falta vitalidad para afrontar la rutina, seguramente, el ginseng pueda solucionar esta situación de forma natural y sin estimulantes como la cafeína, la teína o la taurina. El ginseng es la raíz de las plantas del género Panax, originaria de Asia. Lo reconocerás por su color amarillento y sus formas bulbosas. El uso del ginseng es milenario y es un elemento básico en
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