Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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Una de las causas posibles y frecuente de dolor en la cara posterior del codo es la bursitis olecraniana. Aunque en apariencia sea un nombre extraño, voy a ir explicando en qué consiste, sus causas, síntomas, cómo tratarla y el tiempo que puede tardar en recuperarse. En primer lugar, vamos a definir qué es la bursa y qué es la bursitis. La bursa es una bolsa pequeña o saco membranoso lleno de líqu
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Seguramente que hayas escuchado hablar acerca del síndrome del burnout, o s índrome del trabajador quemado. En términos generales, se trata de una patología que aparece en algunos empleados, lo que puede devenir un agotamiento físico y mental , apatía hacia el trabajo o una falta de compromiso. ¿Cómo prevenir el síndrome del burnout? Vamos a ahondar en cómo pueden afrontarlo tanto las personas com
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El mindfulness es una práctica que, en la actualidad, ha adquirido una gran popularidad. En términos generales, se trata de estar en el momento presente , atento a cualquier sensación, ruido u olor del entorno. De esta manera, nos alejamos de las numerosas distracciones a las que nos enfrentamos en el día a día: redes sociales, conversaciones, trabajo, estrés… En EDUSPORT, te queremos explicar cóm
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Antinutrientes. Cómo no pensar en aspectos negativos al escuchar esta palabra. Sin embargo, poca gente conoce en realidad qué son exactamente y si debemos tener miedo de su ingesta. El prefijo anti ya nos adelanta que estos nutrientes no deben ser buenos para la salud. Tiene todo el sentido del mundo, pero en EDUSPORT vamos a indagar en el concepto de antinutriente. En el momento actual que atrave
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En las sociedades modernas, donde el sedentarismo se ha convertido en una norma y no en una excepción, surge la necesidad urgente de implementar la práctica de actividad física en los entornos laborales. Pero no cualquier tipo de actividad, sino una que sea obligatoria y adaptada a cada tipo de trabajo. A continuación, te explicamos por qué esto no solo es necesario, sino esencial para mejorar la
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¿Sabías que tu cuerpo no tiene por qué tener la misma edad que tú? Sí, como lo lees. Según el estado físico y biológico en el que te encuentres, tu organismo puede tener más o menos edad que tú. La diferencia entre tu edad real y la de tu organismo es lo que se conoce como edad metabólica . Dicho de otro modo, tu cuerpo puede envejecer a un ritmo más rápido o más lento de que cronológicamente lo h
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En el ámbito deportivo, la relación entre el cuerpo y la mente es un factor clave que puede marcar la diferencia entre un rendimiento promedio y uno a más alto nivel. Los atletas no solo deben tener una excelente condición física, sino que también necesitan entrenar su mente para maximizar su potencial. Aquí es donde entra en juego el mindfulness , una práctica que ha demostrado ser eficaz para me
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Seguro que, en alguna de tus visitas a spas y balnearios e, incluso, a hoteles, has observado esa sala pequeña que se encuentra a una temperatura elevadísima y que posee muebles de madera, y te has preguntado: ¿Para qué sirve realmente? Efectivamente: hablamos de la sauna . Aunque quizá todavía no lo sepas, entrar en una sauna conlleva múltiples beneficios para tu salud. Sus altas temperaturas imp
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La salud mental es un componente crucial del bienestar general, y cada vez más investigaciones demuestran el papel esencial que la actividad física juega en su mantenimiento. Más allá de los beneficios para la salud física , practicar actividad física regularmente tiene un impacto significativo en la ansiedad , la depresión y otros aspectos de la salud mental . Este artículo explora cómo el ejerci
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