Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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La salud mental es un componente crucial del bienestar general, y cada vez más investigaciones demuestran el papel esencial que la actividad física juega en su mantenimiento. Más allá de los beneficios para la salud física , practicar actividad física regularmente tiene un impacto significativo en la ansiedad , la depresión y otros aspectos de la salud mental . Este artículo explora cómo el ejerci
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Bollos procesados, panes refinados, bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados. Pan integral, huevos, legumbres , carbohidratos complejos y frutos secos . ¿Cuál de los dos listados de alimentos dirías que pertenece a la dieta de un futbolista ? Está claro: el segundo. La nutrición y el rendimiento deportivo están estrechamente relacionados y, por ello, los deportistas de élite cuidan tanto su
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La magnetoterapia es una técnica de fisioterapia que emplea campos magnéticos para tratar diversas dolencias musculoesqueléticas y mejorar la recuperación de los tejidos. Su objetivo es restituir el equilibrio bioquímico de las células, ya que se cree que estas, al enfermarse, generan un desequilibrio energético que puede ser corregido mediante la aplicación de imanes de baja o alta frecuencia. Se
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Hacer deporte de manera frecuente, sudar y notar que el cuerpo responde es una sensación adictiva. Cuando empiezas a ver resultados, es fácil querer más: más peso, más kilómetros, más series, más intensidad. Y es justo aquí donde puede aparecer el sobreentrenamiento . En este artículo te explicamos qué es el sobreentrenamiento, por qué aparece, cuáles son sus síntomas y qué soluciones tienes a tu
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En el mundo del deporte no todo es perfecto. Y es que en muchos casos existen ciertas barreras que impiden a las personas en situación de discapacidad participar en los mismos. No pueden hacerlo de la misma forma que el resto, por lo que terminan no practicando deporte. Por ello, nació el deporte inclusivo, que busca que todas las personas puedan disfrutar del ejercicio físico, tan beneficioso par
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¿Te gustaría convertirte en psicólogo deportivo? La psicología deportiva ha ido ganando protagonismo en este ámbito, ya que las distintas competiciones cada vez tienen más exposición y profesionalización. La presión que sienten los deportistas es muy alta, lo que puede alterar su bienestar emocional y afectar directamente a los resultados deportivos. Por ello, esta disciplina tiene cabida en cualq
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Estamos acostumbrados a ver los guisantes como un ingrediente de guarnición. En pocas ocasiones lo presentan como al protagonista de un plato y, es más, corre cierta fama de su textura o sabor poco atractivo. Sin embargo, las propiedades de los guisantes son innumerables y significan una excelente fuente de proteína vegetal imprescindible en dietas veganas. Si eres deportista y te interesa la nutr
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El desarrollo humano no podría darse sin la autoconsciencia, y es que, sin ella, no conoceríamos nuestro potencial, nuestros límites, nuestros puntos a mejorar ni lo más importante, cómo focalizar nuestro talento hacia la meta. Orientando estos planteamientos al mundo del deporte, sin consciencia del movimiento, de nuestro cuerpo, de la mente y del espacio, el concepto de deporte, competición o en
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La cromoterapia , también conocida como terapia de color, es una técnica terapéutica que utiliza los colores para mejorar la salud física y mental . Esta práctica se basa en la creencia de que los colores, cada uno con su propia longitud de onda y energía, tienen la capacidad de influir en nuestras emociones, estados de ánimo y bienestar general. Aunque la cromoterapia se considera una terapia com
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