Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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Los deportes de aventura fascinan cada vez a más personas amantes de la naturaleza, ya que es una forma estupenda de vivirla, mimetizarse con ella y descubrir rincones increíbles a los que no podemos llegar a pie. La escalada, el barranquismo, la espeleología y muchas otras disciplinas son una opción de deporte solo aptas para los más valientes y para los que, asumir nuevos retos, es un estilo de
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El fitness se define como el estilo de vida que mantiene tu salud, fortaleza física y buena imagen gracias a una rutina de ejercicios y a una dieta diseñada para mantenerte en forma. Esta disciplina ha sido muy bien acogida por un gran público alrededor de todo el mundo que, más que interés por desarrollarse en un deporte concreto, lo tiene por mantenerse saludable y con un buen aspecto. Desde que
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Las dominadas son uno de los ejercicios funcionales más difíciles que existen y que de mayor práctica requieren. Al incluir tantos músculos en su ejecución y el desarrollo de una fuerza y resistencia especial, son una de las pruebas más recurrentes en los exámenes físicos para el acceso a algunos puestos de trabajo como: equipos de seguridad privada, acceso al cuerpo de Policía o bomberos, o para
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El riesgo es muy relativo, todo el mundo lo percibe, pero no de la misma forma ni al mismo nivel. Sin embargo, todo tipo de deporte o actividad física que persiga unos objetivos o se practique a exigentes niveles implican algún tipo de riesgo. Entonces, ¿Qué son exactamente los deportes de riesgo ? Estos se definen como los deportes que se desarrollan en condiciones extremas y cuya práctica implic
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El culturismo es una disciplina deportiva cuyo objetivo es conseguir un físico determinado a través del entrenamiento de fuerza y un tipo de dieta exigente que varía según la etapa en la que el atleta se encuentre. El mundo del culturismo es muy amplio y ha ido evolucionando conforme los cánones estéticos han cambiado, aunque siempre teniendo presente el ideal de belleza clásico. El fisiculturismo
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Todos estamos de acuerdo con que la actividad física es esencial para mantenernos sanos, en forma y con vitalidad. Practicarla al menos tres veces por semana es un reto que cada vez más personas asumen, pero, seamos realistas, aunque nos guste hacer deporte, preferimos ver resultados con menos esfuerzo e inversión de tiempo. Esta es la principal razón por la que el cross training se ha puesto de m
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El entrenamiento de alta intensidad o, como se conoce por sus siglas inglesas, HIIT (High Intensity Interval Training), consiste en la realización de series de ejercicios a alta intensidad y cortos descansos. Por lo general, se hace en series de 20 segundos activos y uno de descanso, y el total de la sesión dura entre 20 y 30 minutos. ¿Sabías que con un HIIT quemas las mismas calorías que con una
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El ciclo indoor es una de las disciplinas del fitness más arraigada y practicada en los centros deportivos. Aunque su nivel de intensidad es considerable y solo sea apta para personas con cierta preparación cardiopulmonar , las clases de ciclo son las más demandadas de todo el programa de actividades dirigidas. ¿Te gustaría saber por qué y cómo prepararte para ser monitor de esta modalidad? ¡Te lo
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La carrera de orientación es un deporte que combina resistencia física y agilidad mental. No se trata solo de correr por la montaña, sino de interpretar mapas, utiliza la brújula en la carrera de orientación , y tomar decisiones rápidas en entorno naturales para llegar a la meta antes que los demás rivales. El lema de muchos atletas, "piensa y corre" , resume a la perfección su esencia: no gana el
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