Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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Cuando pensamos en “rendimiento”, solemos pensar en fuerza, velocidad y resistencia. Sin embargo, hay otras dos capacidades que marcan la diferencia: la coordinación y el equilibrio Entrenarlas bien hace que tu técnica fluya, el riesgo de lesión baje y que cada vez te cueste menos hacer deporte. ¿Por qué la coordinación es tan importante? La coordinación motora es la habilidad del cuerpo para orga
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Vivimos rodeados de consejos de entrenamiento . Basta con abrir Instagram o TikTok para ver a miles de personas recomendando rutinas, ejercicios o dietas como si fueran expertos. Pero detrás de cada vídeo motivador, surge una pregunta esencial: ¿ quién está realmente cualificado para guiar el entrenamiento de otra persona ? Porque no todo el que entrena sabe entrenar a otros. Y eso, en el mundo de
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La forma en la que entrenamos ha cambiado mucho. Antes parecía que bastaba con contar repeticiones o correr hasta que el cuerpo dijera “basta”, pero ahora, la tecnología nos ofrece una nueva manera de escuchar lo que pasa en nuestro cuerpo . Los dispositivos portátiles, desde relojes inteligentes hasta sensores textiles, han llegado para quedarse. Más allá de la moda, ¿hasta qué punto mejoran el e
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La revolución digital del deporte ya no es tendencia: es presente. Solo en España, los eSports generaron 40 millones de euros en 2023; las previsiones apuntan a 65 millones en 2027. A escala global, la audiencia superó los 717 millones de personas en el segundo trimestre del año pasado. En la última década, este fenómeno ha pasado de nicho gamer a industria global con audiencias masivas, patrocini
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El conocimiento científico sobre los efectos de la actividad física ha dado un salto cualitativo en los últimos años. Más allá de su papel en la prevención, el ejercicio se reconoce hoy como una herramienta capaz de influir en la evolución de enfermedades crónicas, entre ellas el cáncer. El movimiento, entendido como parte de un estilo de vida activo, no solo mejora la calidad de vida de quienes a
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En el Día Mundial de la Salud Mental , EDUSPORT reivindica la conexión entre agua, movimiento y bienestar. La llamada “salud azul” demuestra que el mar puede ser un espacio terapéutico para el equilibrio físico y emocional. ¿Alguna vez te ha dado paz pasear por la orilla mientras el sol se oculta lentamente en el horizonte? Ese instante de calma, en el que el mar silencia el resto del mundo, tiene
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Dar el primer paso para empezar a correr (hacer running) es una excelente decisión para mejorar la salud y el bienestar general. Aquí te explicamos cómo hacerlo de manera segura y efectiva. Decidir correr: una forma excelente de cuidar tu cuerpo Tomar la decisión de empezar a correr es una forma fantástica de mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso, reducir el estrés y aumentar el biene
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Cuando hablamos de nutrición deportiva , lo primero en lo que pensamos es en proteínas , hidratos o suplementos clásicos como la creatina . Pero, ¿sabías que ciertos aminoácidos no esenciales pueden marcar una diferencia real en tu rendimiento, concentración y recuperación ? Hoy hablamos de la tirosina , un compuesto poco conocido pero con un papel fundamental en el equilibrio mental y físico del
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El dolor en el glúteo al estar sentado puede aparecer tras muchas horas en la oficina, durante la conducción, al estudiar o incluso después de entrenar piernas y cadera. A veces se nota como una presión localizada; otras, como un pinchazo, ardor u hormigueo que baja hacia la pierna. Esta molestia puede estar relacionada con sobrecarga muscular, sedentarismo, mala postura, irritación del nervio ciá
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