Lo que pasa
fuera del campo.
Negocio, rendimiento, datos y empleo en el deporte. Escrito por el claustro y por profesionales en activo.
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Si eres una persona fitness o te interesa la nutrición deportiva, seguramente has escuchado en alguna ocasión el término “BCAA”. Pero… ¿ BCAA qué es exactamente? ¿Realmente funcionan? ¿Cuándo y cómo tomar BCAA ? A lo largo de este artículo resolvemos todas estas dudas que te han podido surgir. Te explicamos qué son los BCAA , para qué sirven , cuándo tomarlos y si realmente los necesitas en tu rut
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La calistenia es una disciplina deportiva que consiste en utilizar el peso propio del cuerpo para realizar distintos ejercicios de fuerza física y movilidad. Estos ejercicios de calistenia son muy variados y permiten entrenar el cuerpo al completo gracias a la combinación de sentadillas, flexiones, dominadas y abdominales, entre otros ejercicios. Una de las características de la calistenia es que,
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Tanto si estás entrenando para tu primera salida de 30 minutos como si llevas años acumulando kilómetros y buscas batir tu marca personal, hay una pregunta que todos los corredores se han hecho alguna vez: “¿Qué debería comer antes de correr para rendir mejor?” La respuesta es variada: depende. Cada persona responde de forma diferente. Pero no te preocupes, porque también existen recomendaciones g
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El pilates es una de las disciplinas más efectivas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura. Si quieres empezar a entrenar desde la comodidad de tu hogar, contar con una tabla de ejercicios de pilates bien estructurada es clave. En este artículo, te proporcionaremos una rutina básica en formato PDF para que puedas descargarla y seguirla paso a paso. Antes de comenzar una sesión de pila
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Los micronutrientes son compuestos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, ya que intervienen en procesos metabólicos clave como la producción de energía, la regeneración celular y el fortalecimiento del sistema inmunológico. A diferencia de los macronutrientes, los micronutrientes no aportan energía directamente, pero su deficiencia puede afectar negativamente el rendimiento dep
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El dolor de espalda alta y media es una molestia frecuente entre deportistas y personas activas. Ya sea por una mala postura, sobrecarga muscular o falta de movilidad, este problema puede afectar el rendimiento y la calidad de vida. Aunque suele confundirse con otras molestias musculares, es importante diferenciarlo de situaciones comunes como el dolor en el gluteo al estar sentado , que se origin
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El fútbol es un deporte que mueve pasiones en todo el mundo y, detrás de cada gran equipo, hay profesionales que trabajan en la sombra para descubrir nuevos talentos. Entre ellos, el ojeador de fútbol es una pieza clave en la estructura de cualquier club o academia. Pero, ¿qué hace exactamente un ojeador y cómo se puede llegar a ejercer esta profesión? En este artículo, exploraremos las funciones
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El periodismo deportivo es una de las carreras más apasionantes para quienes aman el deporte y la comunicación. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes entre quienes desean dedicarse a esta profesión es: ¿cuánto cobra un periodista deportivo? En este artículo, analizaremos los factores que influyen en el salario de un periodista deportivo, las diferencias entre los distintos medios y form
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El deporte es una herramienta fundamental para el desarrollo físico, mental y social. Existen diversas categorías de disciplinas deportivas, pero una de las clasificaciones más comunes es la que distingue entre deportes individuales y deportes de equipo. Comprender las diferencias, ventajas y desventajas de cada uno es clave para elegir la modalidad que mejor se adapte a nuestros objetivos y prefe
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